با سلام من ۷۷ کیلو هستم با قد ۱۶۳ دو قلو باردار هستم. دکترم روزی یدونه یدوفولیک داده بهم ولی هر جا میخونم مینویسه برای بارداری دوقلو اسید فولیک بیشتر نیاز هستش. میخواستم ببینم دوزش و به یک میلی برسونم یا همون یدونه یدوفولیک کافیه؟