اره خطرناکه. دو هفته رعایت کن .
نون و برنج کم بخور .
ماکارانی و سیب زمینی ومربا و قند و شکر وشیرینی شکلات و هر چیزی شیرین رو حذف کن.
مرغ و گوشت و حبوبات بخور.
میوه روزی دو تا بخور
عزیزم اگه قبل ناشتا 83 هستی بعد از ناشتا بیشتر میشه بخاطر کروناست
من خودم دیابت دارم قبل از ناشتا قندم 180 هست بعد از اون که بیشتر میشه ولی وقتی که کرونا گرفتم قندم به 500 رسید باورت میشه نزدیک بود بمیرم ولی دکترم گفتش که نگران نباشم چون طبع بعد کرونا قند رو میبره بالا که سیستم ایمنی بد رو از کار بندازه
نگران نباش ولی همینطور که دوستمون گفت شما رعایت بکنید خوبه اگه بتونی یه دستگاه تست قند هم بگیری که همیشه خودت رو چک کنی دیگه بهتر
سعی کن از چربی ها شیرینی ها ونشاسته دوری کن
ممنون از توضیحاتتون 🙏
البته من از وقتی باردار شدم میلم به شیرینیجات خیلی زیاد شد من اصلا مربا نمیخوردم توبارداری انواع و اقسام مربا هارو دلم میخواست و همینطور نون هم خیلی میلم بهش زیاد شده حالا سعی میکنم رعایت کنم کمتر بخورم شیرینیجاتو قطع میکنم 😖
383
1400/11/21
