افت فشار در ماههای اول

سلام مامان جان
عزیزم بهترین راهکار برای کاهش شدت تهوع این است که تعداد وعده های غذایی را به ۷ یا ۸ وعده در روز افزایش داده و به جای آن از حجم هر وعده کم کنید.
غذاهای محرک مانند غذاهای چرب، سرخ کردنی و پرادویه را کاملا از برنامه غذایی خود حذف کنید.
همراه با غذا هیچ نوع مایعاتی نخورید و بین مصرف انواع نوشیدنی های با غذا حداقل 30 تا 60 دقیقه فاصله بگذارید.
بعد از خوردن غذا بلافاصله خم نشده و یا دراز نکشید.
تهویه منزل مناسب باشد.
صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید و چند عدد نان تست خشک یا چوب شور یا بیسکوییت زنجبیلی بخورید.
لیموی تازه بو کرده و شربت آب لیموی کم شیرین بخورید.
برای یک یا دو بار خوردن سیرابی را امتحان کنید اما زیاده روی نکنید.
در فاصله حدود سه انگشت از مچ دست، نقطه ای فرضی هست، با قرار دادن دست خود بر روی آن، این ناحیه را به مدت 3 دقیقه در هنگام تهوع با انگشت شست خود فشار داده و حرکات دورانی ملایم روی آن انجام دهید.
اگر این راهکارها مثمرثمر نبودند، قرص ویتامین ب 6 هر 12 ساعت یک عدد بخورید اگر موثر نبود در کنار آن کپسول زینتوما روزی یک عدد مصرف کنید و اگر این هم موثر نبود هر 12 ساعت یک عدد دمیترون (اندانسترون) بخورید. کمتر شدن حالت تهوع مشکل افت فشار را تا حد زیادی کنترل می شود اما در حال حاضر برای حل مشکل سرم تزریق کرده و هنگامی که دراز میکشید پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا کمی شرایط بهبود پیدا کند🌹

عزیزم در سونوگرافی جنین و قلب او رویت شده است؟

عزیزم پس فعلا چاره ای جز صبوری نیست. میزان استراحت خود را بسیار بسیار افزایش دهید. و اگر استراحت مطلق داشته باشید بهتر است. از پله بالا و پایین نروید. از انجام دادن کارهای سنگین و بلند کردن وسایل با وزن بالا اجتناب کنید.
پیاده روی طولانی نداشته باشید و تحریک و دستکاری نوک سینه ها و دخول نیز ممنوع است. همچنین شخص شما نباید به ارگاسم برسید. استفاده از شیاف نیز ادامه دهید و اگر احیاناً خونریزی شدت پیدا کرد هر چه زودتر برای انجام سونوگرافی مراجعه کنید

خواهش میکنم جانم 🌹

stk: |~|12|~|72_col