کم شدن حرکات جنین

سلام به روی ماهتون مامان جان
عزیزم با اینکه به دلیل بزرگ شدن جنین و کم شدن فضای رحمی، احساس شما می تواند طبیعی باشد اما برای اطمینان از اینکه پای مشکلی در میان نیست در این هفته ها باید به طور منظم حرکات دلبندتان را بشمرید. برای شمارش حرکات جنین بعد از 28 هفته، بعد از هر وعده غذایی برای 20 تا 30 دقیقه صبر کرده و سپس به پهلوی چپ دراز بکشید و دستتان را روی شکم بگذارید. حرکات جنین را طی این نیم ساعت بشمرید، اگر 3 حرکت احساس کردید خوب است و اگر حس نکردید، برای نیم ساعت دیگر صبر کنید و اگر طی مجموع یک ساعت 5 حرکت خوب احساس کردید، مشکلی نیست جان دلم و در غیر این صورت باید جهت انجام تست nst به بیمارستان مراجعه کنید، البته با توجه به سن بارداری و تداوم این شرایط برای یک هفته، فارغ از نتایج روشی که یادتان دادم، توصیه میکنم یک نوبت تست NST جهت اطمینان زودتر انجام شود و اگر مشکلی نبود بعد از این به شکلی که گفتم پیش بروید ❤️❤️