دخترم دیگه با شیرم سیر نمیشه

سلام به روی ماهتون مامان جان
عزیزم علل مختلفی می توانند در اختلالات و بدخوابی های شبانه شیرخواران نقش داشته باشند که از جمله آنها می توان به دل درد، تنظیم نبودن دمای اتاق و همچنین تغذیه ناکافی اشاره کرد. بنابراین در قدم اول دمای خانه را به شکلی تنظیم کنید که بیش از حد گرم یا سرد نباشد. قبل از خواب و در طی روز برای چندبار در فواصل منظم شکم را با ملایمت در جهت عقربه های ساعت به صورت دورانی ماساژ دهید. برای این کار دست ها را کمی گرم کرده و با روغن زیتون و روغن بچه چرب کنید، سپس در ابتدا دور ناف را ماساژ داده و بعد هرچه از ناف دورتر می شوید، به صورت دورانی به شعاع دایره های ماساژ خود اضافه کنید. بعد کمر و دست و پاها را ماساژ دهید. این کار نباید به قدری طولانی شود که فرزند شما را اذیت و کلافه کند. به علاوه ماساژ دادن نباید بلافاصله بعد از خوردن غذا انجام شود. به یاد داشته باشید که خواندن یک موسیقی مانند لالایی و یا هر آهنگ دیگری همراه با این کار می‌تواند تاثیر آرامش بخشی بیشتری را به دنبال داشته باشد. اگر دلبندتان در هنگام بیدار شدن گریه و بی قراری می کند اپلیکیشن های White noise را امتحان کنید.
برای افزایش حجم شیر سینه ها مایعات بیشتری مصرف کرده و مواد غذایی زیر را در رژیم و برنامه غذایی خود بگنجانید:
جو دوسر که میتوانید آن را در انواع آبمیوه ها و شیر موز بریزید
ماءالشعیر،
هویج و اب هویج،
کدو،
دانه شنبلیله ،
جو و سوپ جو،
زیره،
کنجد،
خرما،
ماهی قزل آلا،
ریحان، اسفناج، برگ چغندر،شوید،
بادام، پسته و فندق
نخود و عدس (خوب خیس بخورند تا تفخ نداشته باشند)،
رازیانه،
چای سبز،
قارچ،
زیتون،
برگه زردآلو،
انجیر، گلابی، انار شیرین، طالب، گرمک، هندوانه، خربزه....
به علاوه قطره های شیرافزا، پودر گالاکتومید یا مکمل لاکتاول را نیز امتحان کنید، در افزایش شیر بسیار موثر هستند. در کنار این راهکارها، سینه ها را زیر دوش آب گرم ماساژ داده و بدوشید تا روند تولید شیر بهبود یابد.
اگر با وجود این تفاسیر و اقدامات همچنان شرایط فرزندتان تداوم داشت جهت اطمینان از اینکه مشکلی وجود ندارد بهتر است یک نوبت ویزیت اطفال نیز انجام گردد و آنگاه در صورت موافقت می توانید شیرخشک را شروع کنید 🌷

خواهش میکنم جان دلم مؤفق باشید مامان گل 💗💗

stk: |~|11|~|107_col

🌷🌷🌷