درد ناف و سنگینی معده

سلام مامان جان
وقتتون بخیر عزیزم ❤️
برای حل مشکل نفخ و سنگینی معده تلاش کنید تا تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید. همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید. بعد از مصرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید.
سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه). روزانه چند عدد بادام خام بخورید. سرخ کردنی و ادویه مصرف نکنید. غذا و چای را خیلی داغ نخورید. صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید. شربت لاکسی ژل یا مگنی میلک هر 8 ساعت یک قاشف یا قرص فاموتیدین شبی یک عدد بخورید.
اگر با مصرف فاموتیدین تا فردا درد برطرف نشد جهت بررسی علت مراجعه کنید نازنینم 🌸🌸🌸

خواهش میکنم هانیه نازنینم 💜💜

stk: |~|11|~|102