سرما خوردم لطفا کمک کنین

سلام فاطمه جانم
با توجه به اینکه که ما در دوران اپیدمی هستیم، با توجه به چرخش بسیار بالای ویروس در جامعه، به ناچار تمام علائم مشکوک باید در مرحله اول کرونا در نظر گرفته شوند تا زمانی که خلاف این مسئله به اثبات برسد. با توجه به اینکه بر طبق گفته پزشکان عفونی، بیماری کرونا در حال حاضر بیشتر با علائمی مانند خارش و درد گلو و علائم شبیه به سرماخوردگی ایجاد می شود، حتماً خود را قرنطینه کنید و به افرادی که در طی چند روز گذشته با آنها در تماس بوده اید نیز هشدار دهید تا اصول قرنطینه را رعایت کنند.
مصرف مایعات به ویژه مایعات گرم ،آبمیوه های طبیعی و همچنین میوه و سبزیجات را افزایش داده و مواد غذایی حاوی پروتئین را بیشتر مصرف کنید. رژیم غذایی غنی از پروتئین راهکاری است که به بیماران مبتلا به کرونا و حتی افراد درگیر سرماخوردگی کمک می‌کند تا بهتر است با این بیماری ها مقابله کنند.
اگر تب یا احساس خستگی دارید، هر هشت ساعت یک عدد استامینوفن مصرف کنید.
به طور مداوم با سرم بینی و گلوی خود را شست و شو دهید.
هر هشت ساعت یک قاشق شربت دیفن هیدرامین ساده مصرف کرده و به علاوه می توانید در فواصل منظم مقدار شربت دیفن هیدرامین را به گلو برده و غرغره کنید اما آن را نخورید. مشکلی ندارد.اما شربت گرفته شده از عطاری را نمیتوانم تایید کنم چون نمیدانم از چه چیزی تهیه شده و.توصیه میکنم تا بی خطر بودن از محتویات مطمئن نشده اید مصرف نکنید.
شبی یک عدد سیتریزین مصرف کنید.
شربت آب لیمو، آب گرم و عسل، سوپ سبزیجات و مرغ، عصاره ماهیچه، عصاره بلدرچین، زیتون، چای، گزینه های مناسبی هستند و همچنین می توانید بخور نعنا را امتحان کنید. آب و سایر مایعات خیلی زیاد مصرف شوند.
از همه مهم تر باید هر چه سریعتر جهت ارزیابی و دریافت داروهای مناسب حتما به متخصص عفونی یا داخلی مراجعه کنید 🌹🌹🌹