زیر شکمم درد میکنه سفت شده مثل حالت قلنجه

سلام مامان جان
در حال حاضر سطح استراحت خود را افزایش دهید و تا می توانید استراحت کنید. از انجام دادن کار بیش از حد یا سنگین، بلند کردن وسایل با وزن زیاد و همچنین پیاده‌روی طولانی اجتناب کنید. به علاوه تا زمان مشخص شدن علت درد، فعلاً با همسرتان رابطه جنسی نداشته باشید، نوک سینه ها به هیچ عنوان تحریک و دستکاری نشوند و شما به ارگاسم نرسید. با یک شال پشمی به آرامی نواحی دردناک را بسته و گرم نگه دارید و مایعات گرم بیشتر بخورید ،همچنین اگر یبوست و یا نفخ دارید باید در جهت رفع آنها اقدام کنید و اگر با وجود تمام این موارد این حالت تداوم پیدا کرد با شدید شد، برای ارزیابی علت و شرایط در اسرع وقت به بیمارستان مراجعه کنید 🌷🌷