تو هفته ششم ازمایش ویتامین دی دادم ۲۸ بود روزی یکی فولیک اسید ۱ میلی گرم و یکی د۳ هزار میخورم
ویتامین دی رو باید تا آخر بارداری بخوری من که دکترم اینو گفت
الان از درد بدنم داغ شده ولی لرز دارم
مادربزرگم میگه قدیما به اینا میگفتن باد بچه
من کمر درد شدید گرفته بودم تا همین هفته که خداروشکر کاملا خوب شدم از هفته 7یا 8گرفت کلا نمیتونستم تکون بخورم
من از الان تاحالا این بار پنجم هست یهو دردش اینقدر شدید میشه فقط گریه میکنم
منم گاهی اینجور میشدم ، یه شبهایی انگار برق تو دست و پام وصل میکردن از خواب پامیشدم یا اصن خوابم نمیبرد
خیلی بده
من سر اون دوتا هیچی اصن نفهمیدم
عزیزم منم درد لگن جفت پاهام و درد کف پاهام خیلی اذیتم میکنه تو خواب ک خشک میشه و استخونام درد میگیره مچ دستام میگیره و درد میکنه اما الان ک بالشت میزارم خدا رو شکر برای پاهام یکم بهتره .امتحان کن بالشت بزار بین پاهات
سلام مامان جان
این دردها اغلب ناشی از کمبود مواد معدنی بوده و متاسفانه در طی بارداری بسیار رایج هستند. برای بهبود این شرایط تلاش کنید تا مصرف مواد غنی از کلسیم را افزایش داده و به مدت طولانی در یک وضعیت ثابت نخوابید و یا ننشینید. با پوشیدن لباس مناسب، بدنتان را گرم نگه داربد
اگر شرایط بسیار آزاردهنده و غیرقابل تحمل است، مکمل کلسیم دی روزانه یک عدد و پودر منیزیم مگترا یا شربت مگویت 250 یا قرص منیزیم اکساید 250 را تهیه کرده و روزانه یک عدد برای یک دوره مصرف نمایید.
اگر با وجود این راهکارها به هیچ عنوان بهبود حاصل شده جهت بررسی دقیق تر یک نوبت معاینه و مراجعه حضوری توصیه می شود🌷🌷
بالشت رو ک میزارم ولی دردش تو روز شروع میشه و کل بدنمه
ممنون ازتون
مواد غذایی که کلسیم دارن و الان مجاز به خوردنشون هستیم چه چیزهایی میشه؟
خواهش میکنم جان دلم 💖💖
انواع لبنیات پاستوریزه، کنجد (زیاده روی نشود در حد یک قاشق در روز)، ماهی دو بار در هفته، تخم مرغ، بادام، تخمه آفتابگردان و فندق (خام)، پرتقال که به زودی وقت آن می رسد، کلم پیچ و کلم بروکلی، اسفناج، بلغور جو، لوبیای سفید، انجیر خشک از مواد غذایی غنی از کلسیم هستند که مصرف آن ها در بارداری منعی ندارد 🌷🌷
لطف کردید ممنون از پاسخگویی خوبتون
310
23
1400/07/17
بانو آسو .
0
shima p
رها سلطان
نفس2قلوها نفس
پزشک اوما
