بی خوابی وبی تابی نوزاد40روزه

سلام ریحانه جان
عزیزم برای مشکل یبوستتان آلو، گلابی و انجیر بخورید. غذاهای آبکی بیشتر بخورید. برنج با کره و زیتون خورده شود و به غذاها روغن زیتون اضافه کنید. حتی می‌توانید روغن زیتون را به صورت مجزا یا با سالاد بخورید. ترکیب خاکشیر و آب ولرم را امتحان کنید. مایعات خصوصاً آب را بیشتر مصرف کنید. برگه زردآلو و آب آلو هم خوش طعم بوده و به رفع یبوست کمک می کنند.
شب ها چند عدد آلو و انجیر را در یک لیوان آب خیس کنید و صبح ها به صورت ناشتا آلو و انجیر های خیس خورده را همراه با آبی که در آن قرار داشتند، به صورت ناشتا بخورید و این کار را هر روز تکرار کنید. و به علاوه می توانید از شربت مرکب انجیر فیژن پلاس نیز کمک بگیرید.
در مورد دلبندتان علت احتمالا دل درد و کولیک است. برای کمک به حل این مشکل تلاش کنید تا :
- در هنگام گریه و بیقراری موقعیت فرزندتان را تغییر دهید به عنوان مثال او را بغل کرده و یا راه ببرید. همچنین می توانید ماساژ کمر را امتحان کنید و یا اینکه لباس او را درآورده و تماس پوست به پوست داشته باشید.
-فرزندتان را حتماً با زاویه ۳۰ درجه خوابانده و اگر او را کمی به سمت چپ متمایل کنید بهتر است.
- دلبندتان را در ننو قرار دهید. حرکات نوسانی ننو بسیار موثر و مفید است.
- برای چندبار در فواصل منظم شکم را با ملایمت در جهت عقربه های ساعت به صورت دورانی ماساژ دهید. برای این کار دست ها را کمی گرم کرده و با روغن زیتون و روغن بچه چرب کنید، سپس در ابتدا دور ناف را ماساژ داده و بعد هرچه از ناف دورتر می شوید، به صورت دورانی به شعاع دایره های ماساژ خود اضافه کنید. بعد کمر و دست و پاها را ماساژ دهید. این کار نباید به قدری طولانی شود که فرزند شما را اذیت و کلافه کند. به علاوه ماساژ دادن نباید بلافاصله بعد از خوردن غذا انجام شود. همچنین به یاد داشته باشید که خواندن یک موسیقی مانند لالایی و یا هر آهنگ دیگری همراه با این کار می‌تواند تاثیر آرامش بخشی بیشتری را به دنبال داشته باشد.
- فرزندتان را به گونه ای در بغل بگیرید چه شکم او روی ساعد دست شما باشد و همزمان پشت او را ماساژ دهید.
- حرکت دیگری که می‌توانید انجام دهید این است که فرزند خود را به پشت بخوابانید، سپس پاهای او را در دست گرفته و طوری تکان دهید که گویی در حال پدال زدن برای دوچرخه است. این کار را نیز هر بار چند دقیقه به مدت چندبار در روز انجام دهید.
- در هنگام شیر خوردن دقت کنید که تمام هاله سینه در دهان نوزاد قرار گیرد نه فقط نوک آن، تا از ورود هوای به معده جلوگیری شود.
- بعد از هر بار شیردهی حتما آروغ فرزندتان را بگیرید.
- به رژیم غذایی خود دقت کنید و حتماً مصرف مواد غذایی نفاخ را کاهش دهید. همچنین به طور موقت مصرف لبنیات به ویژه فرآورده های تهیه شده از شیر گاو را قطع کرده و ببینید که آیا در فرزندتان علائم بهبودی مشاهده می شود یا نه.
- یک سشوار با صدای کم را با فاصله ۲۰ الی ۳۰ سانتیمتر از فرزندتان در حالت روشن قرار دهید، به طور معمول بچه ها با شنیدن صدای سشوار آرام می شوند و گریه و بیقراری آن‌ها پایان یافته و به خواب میروند.
همچنین می توانید قطره کولیک ایز یا ایزی کول یا. گریپ میکسچر را امتحان کنید و اگر با این کارها بهبودی حاصل نشد یک نوبت ویزیت توسط متخصص اطفال از نزدیک توصیه می شود 🌹🌹🌹