سلام خانوما تا چند وقت بعد از زایمان باید مولتی و قرص آهن خورد؟؟

اهن و کلسیم تا سه ماه
مولتی تا شش ماه

پس چرا من ندارم ؟ فقط آهن بهم داد

ببخشید من دکتر نرفتم و ازشونزدع هفته ب بعد آهن میخورم فقط
کلسیم.ویتامین دی و. مولتی ویتامین لازمه؟

البته زیادشونم معده و کبدو خراب میکنه بنظرمن همونو آدم میوه و مغزیجات و شیربخوره بهتزه حداقل طبیعیه ومیفهمی داری چی میخوری

فقط از 18هفته آهن خوردم ک بشدت معدمو اذیت کرد تا 26ادامه دادم ولی دیگه نخوردم
مولتی هم اصلا دکترم بهم نداد گفت اثری روی وزنگیری جنین نداره فقط باعث پراشتهایی و وزنگیری خودت میشه
کلسیم و زینک و ویتا دی ،تو یه قرصن ک میخورم اونو
در عوض از 28هفته لیدی میل میخورم ک یه مکمل کامل از اهن و کلسیم و ...هست
هر عصرم شیر موز
مغز پسته
مغز بادوم

عکس قرصتومیفرستی منم بگیرم

سوپراکل

اره ولی واسه بعد زایمان بدن یهو انگار ریزش میکنه و بعضیا مثل من ممنوعیت زیاد غذایی دارن بخاطر شیردهی حتما باید مکمل استفاده کرد