مجوزش معده در بارداری

سلام عزیزم
مهدیه جان این مشکل ناشی از افزایش اسید معده در طی بارداری بوده که در پی تغییرات هورمونی و کند شدن حرکات دستگاه گوارش در این دوران در بسیاری از مادران ایجاد میشود برای کاهش شدت مشکل تلاش کنید تا:
تعداد وعده های غذایی را افزایش داده و از حجم هر وعده کم کنید.
همراه با غذا و مایعات نخورده و بین مصرف غذا و مایعات حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید.
بعد از مصرف غذا تا حداقل یک ساعت دراز نکشیده و خم نشوید.
سر و بالاتنه را بالاتر از سطح بدن قرار دهید (با زاویه 30 درجه).
روزانه چند عدد بادام خام بخورید.
سرخ کردنی و ادویه مصرف نکنید.
غذا و چای را خیلی داغ نخورید.
صبح ها هنگام بیدار شدن قبل از بیرون آمدن از تخت برای 30 دقیقه صبر کنید. اگر به وجه راهکارها حالتان بهتر نشد جهت دریافت دارو حضوراً مراجعه نمایید البته شربت آلومینیوم ام جی نیز بهبود مشکل شما کمک می‌کند اما اگر شرایط بسیار آزاردهنده نیست بهتر است در طی سه ماهه اول بارداری تا حد امکان مصرف نشود 🌸🌸

خواهش میکنم جان دلم 💕❤️💕

stk: |~|11|~|110_col