واکسن شیردهی کم شدن

سلام مامان جان
کاهش حجم شیر مادران از عوارض ثبت شده برای واکسن کرونا نیست اما اگر تداوم پیدا کند، باید بررسی شوید. فعلا برای کمک به افزایش حجم شیر، مصرف مایعات به ویژه آب و چای کمرنگ را بسیار افزایش دهید. تعداد دفعات شیردهی را بیشتر کنید و سینه ها را زیر دوش آب گرم جند بار در روز ماساژ دهید.
همچنین می توانید یک لگن آب گرم تهیه کرده و سینه ها را در آن برای چند دقیقه قرار دهید. این خوراکی ها را بیشتر مصرف کنید:
جو دوسر که میتوانید آن را در انواع آبمیوه ها و شیر موز بریزید
ماءالشعیر،
هویج و اب هویج،
کدو،
دانه شنبلیله ،
جو و سوپ جو،
زیره،
کنجد،
خرما،
ماهی قزل آلا،
ریحان، اسفناج، برگ چغندر،شوید،
بادام، پسته و فندق
نخود و عدس (خوب خیس بخورند تا تفخ نداشته باشند)،
چای سبز،
قارچ،
زیتون،
برگه زردآلو،
و میوه هایی مانند انجیر، گلابی، انار شیرین، طالب، گرمک، هندوانه، خربزه....
و حتما از قطره های شیر افزا نیز استفاده کنید 🌹🌹