تفسیر جواب ازمایش هورمونی

سلام عزیزم
در آزمایش و سونوگرافی شما دو نکته حائز اهمیت است :
1. سطح هورمون پرولاکتین بالاتر از حد طبیعی گزارش شده که برای درمان باید به متخصص غدد مراجعه کنید. داروهای کابرگولین یا بروموکریپتین می توانند به کاهش سطح پرولاکتین کمک کنند.
2. در تخمدان شما شواهدی به نفع سندرم تخمدان پلی کیستیک (pco) یا همان تنبلی تخمدان دیده شده است. نگران نباشید این مشکل تحت نظر پزشک قابل مدیریت است و با دریافت برخی داروها می توانید پریودها را تنظیم کنید.
تحت نظر پزشک باشید و به علاوه برای کمک به مدیریت این مشکل حتما تلاش کنید تا:
اگر شاخص نمایه توده بدنی شما بالاتر از حد طبیعی است، وزن خود را کم کنید.
به طور منظم ورزش داشته باشید. برای این کار ۳ روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ترکیبی از ورزش های هوازی و یوگا را انجام دهید. نیازی به مراجعه به باشگاه نیست و می‌توانید در خانه و به کمک اپلیکیشن های مختلف یا فیلم های موجود در شبکه های مجازی این تمرینات را انجام دهید. رقص و زومبا نیز انتخاب خوبی برای شماست.
به علاوه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. برای این کار مصرف مواد قندی و همچنین خوراکی های تهیه شده از آرد سفید مانند انواع دسر ها، کیک ها، شیرینی ها، پودینگ ها و موارد مشابه را به حداقل برسانید. تا حد امکان نان به صورت سبوس‌دار استفاده شود. مصرف برنج سفید به حداقل برسد و همچنین تا میتوانید موادی مانند ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و هویج که غنی از نشاسته هستند را کمتر مصرف کنید🌷

خواهش میکنم جانم ❤️💞❤️

stk: |~|12|~|182