تفسیر ازمایش خون بارداری

سلام مامان جان
تمام موارد بررسی شده در آزمایش طبیعی هستند، به جز افت هموگلوبین و بالا بودن سطح RDW که نشانگر کم خونی فقط آهن هستند. مکمل آهن را شروع کنید.
بین صرف غذا و چای حداقل ۲ ساعت فاصله قرار داده و تا حد امکان چای نخورید. مکمل آهن داده شده را با نوشیدنی های غنی از ویتامین ‌C مانند آب پرتقال و یا شربت آبلیمو مصرف کنید و اگر مشکلات گوارشی مانند سوزش معده ندارید, همراه با غذا های گوشتی نیز نوشیدنی هایی که حاوی ویتامین C هستند بخورید. تلاش کنید تا منابع گیاهی آهن همزمان با منابع حیوانی آهن مصرف شوند تا جذب آهن به حداکثر برسد به عنوان مثال درون عدسی چند تکه مرغ بیندازید و یا عدس‌پلو را با چند تکه گوشت تهیه کنید. تخمه کدو حلوایی خام، کلم بروکلی، جوانه عدس، بادام هندی خام و لوبیای سفید نیز آهن زیادی دارند🌹🌹