خوردن یا نخوردن😉مسئله این است؟

والا من تا موقع رژیم نیومد

ماهی ک انواع فست فود

شیرینی

قلیون

هرچی ضرر داره استفاده کردم

میگفتم اصلا نمیشه

اما شد😑

باید اول خدا بخواد

بعدم بیخیالی

از اول پریودی تا اول تخمک گذاری دمنوش گرمی بخور .مثل رازیانه با نبات.بعدش دیگه خیلی گرمی نخور

شکر و مشتقات و نگهدارنده اینارو (کلاغذاهای ناسالم ) حذف کردم و خوابمو تنظیم کردم ورزش میکردم و صبحانه رو قبل ۸یا ۹میخورم

من ی رژیم سخت گرفتم و ۱۳ کیلو کم کردم اما الان ک باردارم پدرم در اومد 😔 چون ویارم داشتم بدنم خالیه خالیه نمیدونی چه ضعف و سرگیجه وحشتناکی دارم هیچی امپول و دارویی هم کمکم نکرد نه ایرانیش نه خارجی فقط میتونم بگم ی رژیم متعادل بگیر خودت رو اذییت نکن

من کلا اهل قلیون و شیرینی و فست فود نیستم،😃کلا آدم ساده و سالم زندگی کنی هستم . اما بازم خوبه ،ممنون

منم رژیم گرفتم ، الانم زیاد اشتها به غذا خوردن ندارم