ببین تعداد وعده رو بیشتر کن میزانشو کم
غذاهایی هم که فکر میکنی تنفستو اذیت میکنه خیلی کم بخور
در باره حرکت من خودم زیاد توجه نمیکنم میگم حتما خوابه دیگه
عزیز واسه من ساعتای مشخصی داده تکوناش ولی خب ممکنه یروز کم یروز زیاد باشه
الان پاشو یه لیوان شربت خنک بخور چند دقیقه صبر کن به پهلو چپ دراز بکش ببین تکون میخوره ؟حداقل ۳ تا تو یک ساعت باید داشته باشه گلم
اگه حس نکردی حتما برو درمونگاه یا زایشگاه نوار قلب بگیر
منم کلا ازدیروز کمتر حس میکنم حرکاتشو 🤦
بعد دکتر من میگه روزی دوبار چک کن تو یک ساعت ۴ بار حرکت داشته باشه اما همتم نمیشه خانما شما هر روز این مدلی چک میکنید؟
توی دوساعت حداقل ۱۰ تا تکون باید داشته باشه
من چندروزی یه بار یادداشت میکنم
من تکوناشو بیشتر موقعی ک دراز میکشم حس میکنم تو نشستن خیلی کم پیش میاد حس کنم واسه همین همتم نمیشد روزی دوساعت هی چک کنم😄
هرروزی که حس کردی کم شده
اگه حس میکنی اوکیه که هیچی
من امروز به دکترم گفتم پسرم خیلی جمع میشه گفت طبیعی ماهای اخر ه