Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/04/07):

مصرف آهن و مولتی ویتامین و کلسیم باهم

من چند روزی ‌هست دست و پام به شدت درد میکنه، متاسفانه همه قرص هارو شبها باهم میخوردم، الان متوجه شدم کلسیم و آهن جذب همدیگرو خیلی کاهش میدن، خیلی واسه بچه نگرانم، ممکنه مشکلی پیش اومده باشه 😔 چه جوری میتونم متوجه بشم اگه مشکلی باشه

باید جدا باشه ،من نمیدونستم 😔 الان میترسم ‌بچه م کمبود پیدا کرده باشه
نه عزیزم
میگن بچه از منابع کلسیم و اهن مادر استفاده میکنه.ما این قرصا رو میخوریم که بدن خودمون کمبود پیدا نکنه
ن هیچ کمبودی نداره،خیلیا تو بارداری بخاطر ویارشون هیچ قرصی نمیتونن مصرف کنن و بچشون سالم و سلامته
نگرانی و این استرستا از صدتا کمبود ویتامین بدتر رو بچه اثر میذاره
ینی تو چه اهن بخوری چه نخوری بچه از اهن بدن خودت تغذیه میکنه.
نگران نباش حالام دیر نیس از امروز درست بخور
مرسی عزیزم
آره واقعا ، کاش بشه استرس رو کنترل ‌کرد
آره شروع میکنم حتما ، درست مصرف میکنم از این به بعد
من دکترم گفت کلسیم رو عصر بخورم
آهن و مولتی ویتامین یه ساعت بعد شام
اهن و اگه با ویتامین سی بخوری تاثیرش خییلیی بیشتر و بهتره
بین کلسیم و اهن باید ۸ساعت فاصله زمانی باشه...
بچت مشکلی پیدا نکرده عزیزم ک شما درد دست و پا داری
اون از ذخیره های شما استفاده کرده
نگران نباش
شب یکی دوساعت قبل خواب اهن بخور
کلسیم هم ظهر بخور
مولتی ویتامین هم بهترین زمان خوردنش صبحا بعداز صبحانس

مرسی عزیزم، لطف کردی🌹🌹
سلام باید مصرف قرص آهن و کلسیم دو ساعت فاصله داشته باشه ، نگران نباشید مشکلی پیش نیامده است