اونایی که قند دارین چی میخورین پس شما؟
من دیابت بارداری گرفتم رژیم غذایی دارم
نه اینکه نخوری کنترل شده مصرف کن
سلام عزیزم قندتون فکر نمیکنم خطرناک باشه ولی باید رعایت کنید و پیش یه دکتر برید که رژیم خوب بهتون بده که ضعف نکنید
نون سنگک استفاده کن، خرما خشک، قند و شکر حذف کن به نظر منم خیلی بالا نیست قندت
منم قندم ۱۰۴ بوده قبل بارداری الان که باردارم اومده پایین .دکتر گفت همینطوره ولی تو ماه های اخر بارداری ممکن هست قندت بره بالا باید حواست باشه و رژیمی که بهم داده فقط نون و برنجش کمه و همه چی دارم
عزیزم قند و شکر مصنوعی منظورشونه
وگرنه شما میتونی خرما و توت خشک و انجیرخشک و میوه ها البته درحد متعادل مصرف کنی
یکی از فامیلامون انسولین میزد از بچگی و یه بچه هم داره الان و هیچ مشکلی خاصی هم نداشت تو بارداری
فقط از نون غلات کامل یا نون جو استفاده کن
برنج بخور ولی ی مقدار کمتر از همیشه
کلوچه و شیرینی و شکلات و ... از این قبیل نخور
اره درسته و ورزش مثل پیاده روی میتونه تاثیر گذار باشه روی قند دکتر خودش گفت که قند باید رژیم رو رعایت کرد و ورزش کرد
شیر خیلی قند داره نخور
ماسالا بخور به تنظیم قند کمک میکنه
توی حمام حتما سنگ پا بکش
گیاه خرفه بگیر بخور
خرفه همون که تو سبزی خوردن هس؟
من قبل بارداری قندم۱۱۰ بود
دکترم بهم متفورمین داد نخوردم مراعات غذایی کردم
بعد دو ماه ازمایش دادم شده بود ۹۸
دکترم گفت ن باید بخوری متفورمین رو
متفورمین روزی یکی رو بعد ناهار میخوردم پشتش ی خرما میخوردم
دیگم رعایت غذایی نداشتم والا فقط قند رو کنار گذاشتم و کیک بیسکوییت کمتر خوردم
قندم ی ماه بعد متفورمین ۷۰بودش
سلام عزیزم منم مث شما ازمایش دادم قند ۱۰ساعت ناشتا ۱۱۰بود دکتر متفورمین داد هفته اول شبی یکی و هفته دوم روزی دوتا الانم هفته سومم روزی ۳تا باید بخورم
خییییلییییی بده وقتی میخورم حالت تهوع شدید میگیرم
دلم میخواد غذا بخورم سیر بشم ک‌این ضعف خوب بشه ولی نمیشه نمیدونم چیکار کنم 😤😤😤😤😤😤😤😤😤
من برنج و نون رو کم میخورم حتی میوه هایی ک قند زیاد دارن نمیخورم خیلی مراعات میکنم
من چایی روزی ۴تا لیوان میخوردم الان ی دونه هم نمیخورم 😤😤
عزیزم نان جو بگیر بدون قنده موقعی که گشنه ت میشه بخور میوه هر بار یدونه با فاصله دوساعت میتونی بخوری نون لواش و تافتون رو حذف کن . سنگک اگه نبود بربری. ناهار برنج خوردی شام نونی بخور. سیب زمینی و ماکارونی بستنی رو حذف کن. آجیل در طول روز یه مشت بیشتر نشه. کنار ناهار و شامت چهارپنج تا زیتون بخور قند رر پایین میاره
من با همین رژیم قندم از ۹۶ اومد رو ۷۹
من میوه های مثل هندوانه خربزه نمیخورم یا یه قاچ خیلی کوچیک
چه جالب اتفاقا من همیشه سنگ پا میکشم😅
شما متفورمین میخوردی ضعف نداشتی؟
جو رو خالی بزار آب پز بشه بعد اسفناج بریز توش بعد با کشک یا ماست فراوان بریز توش و میل کن هم قند خونت میاد پایین هم سیر نگه میداره
سلام حتما تحت نظر متخصص تغذیه برنامه غذایی داشته باشید اصلا نیازی به حذف نان و برنج نیست فقط باید در مقادیر مجاز برای وزن خود مصرف کنید
345
28
1400/03/01
pari sadati
0
عطی مامان هامین
فاطمه بانو👨👩👧👦
Nazmehr 699095
عاطفه موسوی
سارا راد
پزشک اوما
