سلام خدا قوت
الان در هفته ۳۶ و دوروز هستم . میخواستم راهنماییم کنید که برای زایمان طبیعی چ کارهایی باید انجام بدهم....
پرسش (1400/02/19):
ورزش زایمان طبیعی هفته۳۶
386
9
1400/02/19
سپیده پورپیر
1- 1400/02/19
- ریحانه میم
سلام عزیزم تو اینترنت سرچ کنید ورزش های بارداری رو میاره:
مثل پیاده روی و اسکات و پروانه و گربه و ...
ماساژ پرینه رو هم می تونید سرچ کنید میاره براتون. اونم از هفته ۳۴ میشه انجام داد.
مثل پیاده روی و اسکات و پروانه و گربه و ...
ماساژ پرینه رو هم می تونید سرچ کنید میاره براتون. اونم از هفته ۳۴ میشه انجام داد.
- 1
- 1400/02/19
mehri ..
من تو اینترنت سرچ کردم
شیاف گل مغربی میگن از 37 هفته و یک روز باید استفاده بشه خیلی خیلی خوبه
دم کرده زعفران هر روز ی لیوان
شیر و خرما هم خیلی خوبه
روزی دو ساعت هم پیاده روی
شیاف گل مغربی میگن از 37 هفته و یک روز باید استفاده بشه خیلی خیلی خوبه
دم کرده زعفران هر روز ی لیوان
شیر و خرما هم خیلی خوبه
روزی دو ساعت هم پیاده روی
- 0
- 1400/02/19
دختر بهار
چهار دست و پا رفتن
برعکس روی صندلی نشستن ( رو به پشتی صندلی بشینی)
برعکس روی صندلی نشستن ( رو به پشتی صندلی بشینی)
- 0
- 1400/02/20
سعیده رضایی
دمکرده زعفران و گرمی جات چون ممکنه باعث فشار خون بشه چیز های اصلا خوبی نیستن
- 0
- 1400/02/20
- سعیده رضایی
روزی دوساعت پیاده روی اصلا خوب نیست عزیزم
نیم ساعتتا چهل دقیقه
تازه دکتر من گفت نیم ساعتتاصلا نشه یکساعت چون زایمان زودرس میاره بعدم تو این هفته حسابی سنگین شده واقعا دوساعت میشه پیاده روی کرد؟
نیم ساعتتا چهل دقیقه
تازه دکتر من گفت نیم ساعتتاصلا نشه یکساعت چون زایمان زودرس میاره بعدم تو این هفته حسابی سنگین شده واقعا دوساعت میشه پیاده روی کرد؟
- 1
- 1400/02/20
پزشک اوما
سلام از هفته ۳۷ به بعد ، حتما پیاده روی روزانه ۲۰تا 30دقیقه ، ورزش های رقص کمر ، اسکات، نزدیکی ، ماساژ پرینه و ...
