Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/02/11):

ورزش آمادگی برای زایمان

سلام به همه. راستش من دوست دارم زایمانم طبیعی باشه و قبلا برنامه داشتم از طریق بهداشت تو مراکز شهرمون کرمانشاه کلاس های ورزش و آمادگی زایمان شرکت کنم ولی به خاطر کرونا کلا تعطیل شدن.هیچ کتاب یا اپ کامل و خوبی هم پیدا نکردم.کسایی که تجربه دارن یا راه حل دیگه ای هست بگید ممنون میشم

کلاسای تو اینستا هم هست
کلاسای خصوصی تو مراکز خصوصی و مامایی هست پرس و جو کنید تو شهرتون
پیگیر میشم.ممنونم بچه ها
https://zahraabbasi.com/دپارتمان-حیپا-و-ورزش/
اینجا برید حیپای بارداری رو شرکت کنید ، کلاساش آنلاینه. ورزشهای دوره بارداری هست با خانم آبادی که فوق العاده هم خوش اخلاق و مهربونه
من کلاسای حیپای قبل بارداری شرکت کردم فوق العاده بود.
ولی الان بخاطر شرایطم متاسفانه نمیتونم ورزش کنم.