سلام خانم ها بیاین

نه من دکترم گفته همش کامل درازبکش فقط قندوفشارتوچک کن تحرک ک نداری اینانرن بالا

خودتو با کارهای خونه مشغول کن من گاهی برا شوهرم شیرینی میپزم خودم که میلم نمیکشه بخورم فقط برا اون میپزم

همون کارای خونه کلی زیاده در اون حد کار کنی خوبه دیگه

اگه استراحت مطلق یا مشکل جفت ندارید و تجویز استراحت نشده، بهتره تحرک داشته باشید حتی بطور نشسته.
خوابیدن زیاد باعث میشه اضافه وزنتون توی پهلو و ساق پا باشه و 3ماه اخر نتونید وزنتون رو تحمل کنید

عزیزم واریس میگیری
مث من 😏
من از کمردرد تکون نمیتونستم بخورم
ب خودم اومدم دیدم واریس پامو داغون کرده
شبا درد ناکه ..
و البته عضلاتت شل میشن و تهدید ب زایمان زودرس میشی بازم مث من😐
میتونی کارهای خونه رو انجام بده
سبک و بدون فشار و با آرامش

یکم تو خونه راه برو که به جنین خون برسه.. خونت هم لخته نمیشه

عزیزم منم تنهام تو شهر غریب و کسی نیست پیشم
منم دراز میکشم اما غذا هم درست میکنم
نشسته هم قرآن میخونم