Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/01/28):

تنگی نفس در بارداری

زمانی که می‌خوابم دجار تنگی نفس میشم چیکار باید بکنم تا بهتر بشم؟؟

زیر سرتو بلدنتر بذار ب پهلو بخواب
اوف منم گاهی از خواب میپرم
منم همین طورم نگران نباش
خانم معینی شما زیر دلت درد نمی کنه ؟من درد خفیف پریودی دارم
به پهلو بخواب فقط من اخراش که یه لحظه هم نمیتونستم به پشت بشم
سلام تنگی نفس در بارداری شایع و طبیعی است هنگام نشستن سعی کنید صاف بنشینید و شانه‌هایتان را عقب نگهدارید تا ریه‌ها فضای بیشتری برای باز شدن داشته باشد و هنگام خواب، قرار دادن چند بالش زیر سر و شانه‌ها می‌تواند کمی تنگی نفس شما را تسکین بخشد.