انشالله ک باردار باشی گلم
هورمونات بهم ریختش
دکتر میری
قبلا رفتم و بهم قرص هورمونی داد ولی من استفاده نکردم.
بهم گفتن شیرینی و اینا کاملا حذف کنم من گوش نکردم و فقط ماهه اول انجام دادم این ماه خیلی چیزا خوردم که نباید میخوردم
سلام عزیزم خوبی ورزش کن سردیجات نخور تنقلات نخور شیرینی جات حذف کن. نوشابه و سس مایونز و فست فود هم مدتی حذف کن تا تاثیر ببینی
یکروز،درمیون ورزش میکنم.
دوماه بود که لب به شیرینی و اینا نزده بودم پریودیم خوب شده بود اما این ماه رعایت نکردم
ینی چیزی نیست؟خیلی میترسم بخدا اخه سابقه نداشت تاحالا اینجور بشم
خب همونه وقتی بدنت حساسه مراعات کن
ن چیزی نیست قرصایی بهت داده بخور خواهر منم مثل شماست تا قرص نخوره پریود نمیشه
نه من تاحالا قرص نخوردم و یه دکتری بهم گفت نیازی نیست ازالان قرص هورمونی بخوری.
من بدون قرص پریود میشم هرماه میشم ولی مثلا چندروز جابه جا میشه
فقط دعاکن همی امشب یا فردا شب قول میدم دهن به هیچ شیرینی و قندی نزنم😭
بخدا دوسه روزی یبار شیر و موز و خرما و عسل و گردو و بادوم تو مخلوط کن میریزم و هم میزنم و میخورم برا تقویتی و گرمی بدنم
خواهر منم مجرده
این مشکل رو داره
همین کارایی بهت گفتن مراعات کن
چیزایی دوست داری بخور ولی کم
باشگاه برو
عسل و سیاهدونه بخور خیلی خوبه
نترس پیش میاد تغذیه ات رو باید رعایت کنی قلق بدنت رو ک میدونی
من یه دکتری بهم گفت قند و شکر رو حذف کن.نوشابه و سوسیس و کالباس و اینا نخور.خوابتو تنظیم کن هورمونات خودشون درست میشن
عسل داریم ولی سیاهدونه روغنشو دارم
خود سیاهدونه
روغنش رو بمال روی شکمت بت ی شال ببند کمرت رو
یجایی خوندم که زیرشکم و پهلوهارو چرب کنم و درجهت عقربه های ساعت بمالم درسته؟
نعناع و بابونه و پونه و نبات با یخورده اویشن بریز داخل کتری بعد دم کشیدن بخور موقع پریودی
اینم خوبه
اره مالش هم خوبه اروم روی تخمدان هات رو بمال
نبات چون شیرینه خوب نیست واسم
نعناع و بابونه و پونه برگش باید باشه؟
نباتم میگن گرمه ولی خودت بهتر میدونی اره خشک شده
شماهم واسه خواهرتون که میگین فقط با دارو پریود میشه اگه میخواین پیج دکتر تاجیک رو بهتون بدم بره توپیج لایوای ذخیره ای مربوط به تخمدان پلی کیستیک و اصلاح سبک زندگی رو ببینه
نترس پریود میشی ولی بعدش رعایت کن متاهل بشی هزار دردسر میریزه سرت
نبات چون توش شکر و قند داره خوب نیست
مرسی عزیزم
سلام چند روز دیگه پریود خواهید این علایم سندرم پیش از قاعدگی است و این بی نظمی بعلت تنبلی تخمدان است
392
1399/12/29
