سلام وزن خوبه و مشکلی ندارد بیشترین وزن گیری از هفته سی ام به بعد هست ، اما مواد پروتئینی مصرف کند امگا ۳ هفته ای دو تا سه بار بخورد و مولتی ویتامین هم مصرف شود
1
1399/12/30
سوال کننده
ممنون
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.