منم مثل شمام
کلا الان ماه آخرم ۸کیلو اضاف کردم سر اولی ۱۴ کیلو اضاف کرده بودم ماه پیش وزن کم کردم ک دکترم قرص ماهی داد
استرس داری؟
منم باسنم و رونام شل شده ولی جنین وزنش خوبه
تا قبل جواب آمینو استرس داشتم الان ندارم
خوراکمم خیلی خوبه اما نمیدونم چمه چرا دارم لاغر میشم صورتم خیلی بد شده
خوب میشی اصل ۳ماه آخره استرستو کم کن خکب میشی
منم دقیقا همینطوره رونام پوستش شل شده افتاده
من بارداری اولم هم ده کیلو اضافه کردم اما اینبار اصلا امید ندارم یه کیلو اضافه کنم خیلی وحشتناک لاغر شدم چشمامم درشته صورتم خیلی بد شده دلم نمیخواد آینه رو نگاه کنم بخدا😔
جوانه گندم و ذرت بخور
میوه زیاد بخور
دکتر من پریانتالو قبول نداره ویتامینا رو جدا میده
نفخ میگیرم حتی اگه هیچی نخورده باشم
جوانه و ذرت بخورم که دیگه بدتر میشه
الان چی ویتامین میخوری؟
قرص کلسیم
آهن
ویتامین دی و ای
قرص ماهی
بهم داده
وای نفخ خیلی بده منم میگیره مخصوصا که سزارین بودیم خیلی درد میگیره ولی میخورم بعد خیلی اذیت شدم زنجبیل میخورم
منم آهن و کلسیم و دی میخورم اما قرص ماهی نه نداده
زنجبیل نفخ رو خوب میکنه؟ضرر نداره؟چطوری مصرف میکنی و چه مقدار؟
روزی چند تا دونه بادام بخور خیلی خوبه
یه کوچولو میریزم تو اب جوش بدون نبات میخورم قند نداشته باشی نباتشم بکن
اره برا نفخ عالیه
من با اب سرد و. نبات میخوردم مثل شربت میشد
زنجبیل تنها دارو گیاهیه که واسه بارداری ضرر نداره ماه آخر فقط نخور
بادوم پسته فندق گردو هرچی بگین میخورم ولی بازم کم میکنم بخدا از خودم تو آینه بدم میاد😔
عزیرم تو آینه نگاه نکن😂😁 منم نگاه نمیکنم از بس ک پا چششام سیاه شده
روشویی آینه داره چه کنم جلورومه بدبختی😐
میشینم آرایش میکنم اما خیلی صورتم زشت شده ازخودم بدم میاد😔
باورت نمیشه تنها اینه ک مجبورم اینه اسانسوره که به شوهرم میگم جلوم وایسا😂 میگه دیوونه شدی خیلیم قشنگی میگم انگار یه کدو تنبلو برداشتن دوتا سیخ کردن توش شده من
منم کلا تا الان یک کیلو اضافه کردم🙂
خدانکشتت بااین توصیف کردنت کلی خندیدم😂😂😂😂😂حلال کن😑😑😑
نه اتفاقا مامانم میگه خوشگلتر شدی😂
حالا خوش شانسی موی صورتم کم شده وگرنه یه لولوی کامل میشدم
من لپام رفته تو چشام زده بیرون مث قورباغه😐شدم اسکلت
به قول ناهید جون مث کوزه فقط شکم بزرگ کردم
حالا انشالله ماه های بالاتر بهتر میشی
راستی جنسیتش چیه
قدمم ۱۷۰تاس قبل بارداری ۵۴ بودم الان شدم ۶۲
من خودمو میبینم یاد فیلم کو کو میفتم اسکلتای اونجا😐
۳ماه آخر وزن میگیری غصه نخور
انشااله
دختره عزیزم طبق آمینو ولی خواهرم میگه من باورنمیکنم دختر باشه شاید اشتباه کردن ولی گفتم که آمینو قطعیه
اره امینو قطعیه
انشالله سالم بغلش کنی
من 167 قدم وزنم قبل بارداری 67 بود الان شدم 64
بعد زایمان یکم از شکمم مونده بود البته زیاد نه
من لاغر میشم صورتم لاغر میشه متاسفانه
وای خدا دختر.....اونم دوتا خدا حفظشون کنه
من همیشه دوست داشتم دوتا دختر داشته باشم ک شدن دوتا پسر😍😍
زنده باشن عزیزم
من دخمل دوس داشتم اولی که دوس داشتم دخمل بشه شد دومی به خاطر شوهرم دوس داشتم پسر بشه چون دوس داشت از هردوتا داشته باشه ولی شد دخمل ولی بازم خوشحالم و شوهرمم خیلی خوشحاله میگه الان دوتا فرشته ناناز داریم😍😍
یکی مثل شما هر روز کم میکنه یکی مثل من هر روز زیاد میکنه شما استرس کم کردن دارین من استرس زیاد اضافه کردن تا الان ۱۸ کیلو اضافه کردم 😭
میخوای چاق کنی سیب زمینی و نون و برنج زیاد بخور مخصوصا نون سبوس دار
بخدا هرچی بگی میخورم انگار نه انگار
الان هشت روزه خونه مادرمم اونقد میخورم دیشب خواهرم گفت بیا وزنت کنم همش میگی کم میکنی تو نمیخوری اینجا داری میخوری زیاد حتما اضافه کردی(فک میکنه خونه خودم حوصله خوردن ندارم)وزن کردم 300 گرم کم کرده بودم میگفت حتما ترازو خرابه مگه میشه شکمت بزرگ شده
خودشو وزن کرد درست بود گفت تو دیگه عجایبی
زن داداشم میگه دستاتو مشت نکن و جمع نکن آدم حالش بد میشه استخونات زده بیرون
اونقد غصه خوردم
عزیزم نگران نباش منم تو بارداریم تا هفته ۲۰ ۸ کیلو کم کردم. تا اخر بارداریم وزنم به قبل برگشت با ۳ کیلو اضافه تر
سلام حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشید و برنامه غذایی داشته باشید از هفته ۱۳ به بعد بارداری باید وزن اضافه بشه نه اینکه کم بشه حداقل هفته ای ۲۰۰ ۳۰۰ گرم باید اضافه بشه امگا ۳ را هم هفته ای دو تا سه عدد بخور
428
1399/12/18
