اب جوش نبات غلیظ بخور و پیاده روری کن
نوشابه .
لواشک .
انجیر خشک رو چند ساعت توی یه لیوان آب بذار
بعد از چند ساعت خودشو و ابشو بخور.
کاهو بخور .
نشین تحرک داشته باش.
شربت لاکسی ژل روزی 5تاقاشق بخور
خرماهسته شو بگیر و انجیر رو بریز تو ابجوش بزار بجوشه بعد له کن و بخور سریف شکمت کار میکنه
اگر همیشه یبوست داری روزی ۷ عدد انجیر خیس کن ۲۰ دقیقه ابشو با انجیرا بخور شکمت هرروز کار میکنه دیگه
من تا یبوست میشم تخمه میخورم ی کاسه مثلا بلافاصله خوب میشم
شیاف لاکساتور ۲ گرم والسلام
عزیزم نه قرص بخور نه شربت
انجیر خشک بخر روزی ۵تا دونه بشور بعد خیلی کم آب بریز روشون و بزار توی یخچال تا خیس بخورن و عصر یا شب بخور من همین کار رو میکنم و دیگه یبوست ندارم
چیزای یخ واسه کبد و معده خوب نیست خانم گل
انجیر همون ۲۰ دقیقه تو اب سرد شیرآب خیس بخوره کار خودشو میکنه
سلام لاکسی ژل یا مگنی میلک یا لاکسی اکتیو مصرف کنید