درد کمر و زیر شکم

سلام به همه عزیزان من هفته25 و پنج روز هستم امروز صبح که از خواب بیدار شدم درد زیر شکم و کمر درد دارم چه کار کنم به نظرتون البته نا گفته نماند که دیشب حمام بودم و شوفاژ یادم شده بود زیاد کنم امکان داره قلنج کرده باشه بچه؟؟؟؟