کار سنگین نکن ،گرمی جات نخور ، پله زیاد بالا پایین نکن ، سعی کن چیزای مقوی بخوری ، نزدیکی نداشته باشید تا دکترت اجازه بده .
ازدسشویی فرنگی استفاده کن
سریع حرکت نکن با ارامش از پله برو و کاراتو بکن...
زعفرون و شوید و اویشن از همه گرمیا بدتره
سلام بارداری شما مبارک ،در سه ماهه اول باید استراحت نسبی داشته باشید ، کارو فعالیت سنگین ، پیاده روی ، پله را محدود کنید