ببخشید من سابقه فشار خون ندارم اما دو سه روزه گاهی فشار کوچیک خونم میره بالا، الان سرم درد میکنه فشارمو گرفتم 11 روی 9 بود چیکار کنم یکم بیاد پایین؟؟