کمر درد ک طبیعیه
ولس باید با استراحت اروم شه
.با استراحت اگه کم شه مشکلی نداره
کمردردش یکم با دفعه های قبل متفاوته بخاطر همون ترسیدم
وقتی دراز میکشم کمتر میشه ولی حالت انقباظی نیست
امروز به سرم زد یهو خونه رو مرتب کردم و جارو اینا کشیدم از ساعت ۳تاحدودای ۱۰شب بعد که رفتم حموم اومدم خوابیدم الان بیدار شدم دیدم کاملا خشک شدم کمرم گرفته ترسیدم سریع یه شیاف گذاشتم. آخه سابقه لکه بینی دارم
مشکلی نیست برای خستگی و کاره منم هفته پیش تز این حرکتها کردم ولی استراحت کنی حوب میشه این هفته های آخر از این کارا نکن
گفتم تا سنگین نشدم یه خونه تکونی مختصر انجام بدم دیگه کاری نداشته باشم الان که تموم شده حس عذاب وجدان و درد اومده سراغم که نکنه کار دست خودم دادم
دیگه کار سنگین نکن چرا اینقدر به خودت فشار اوردی خب خسته کردی بدنتو دو نفری دو نفر
نگران نباش تو این ماه ها عادیه
به دکترتون بگید این هفته ها حساسن یک وقت درد علامت چیزی ممکنه باشه
سلام استراحت کنید اگر با استراحت برطرف نشد مراجعه کنید