سلام من تجربه نداشتم ولی برای اینکه یبوست نگیری برگه زردآلو هلو آلو انجیر اینا استفاده کن و میوه و سبزیجات و آب فراوان ، اینا توصیه های دکترمه برات نوشتم برای اینکه یبوست نشم برگه اینا نخوردم من ولی آب با قرص هام زیاد میخورم تا الان خداروشکر برام پیش نیومده