مشکل یبوست در بارداری

شیاف گلیسیرین استفاده کن تو بارداری هم ضرر نداره

قرص آنتی همورید و شربت لاکسی ژل بخور که شکمت خوب بشه بعد تغزیه رو درست کن

😘

من میوه نمیتونم بخورم حالم بد میشه و بسنده کردم ب پلو و گوشت

من الان روزی یه پیاله برکه هلو آلو زردآلو اب کرده میخورم هم آهن داره هم شکمو سفت نمیکنه

خشکم نمیتونی؟

امتحان نکردم

دیشب انجیر خوردم امروز صبح خاک شیر خوردم ولی انگار ن انگار

من لارداری اولم این مشکلو داشتم که دکتر لاکسی ژل بهم داد خوب شدم بعد دیگه آلو خشک رو هر روز میخورم

اهان میرم میگیرم مرسی عزیزم

الان هفته های پایین هستت مواظب باشید هفتهای بالا خیلی سختتر میشهو بواسیر میگیرد که خیلی خیلی سخت و دردناکه

اتفاقا بواسیر دارم اما ن شدید

کاهو سبزی هم خوبه

اصلا رو من اثر نکرده استفاده کردم

پس دختر حتما از الان مواظب باش خیلی هفتهای آخر سخته من کشیدم یه بار😶😑

😭😭 میرم دکتر با این شرایط بیچاره میشم

من حبوباتم خیلی دوست دارم میان وعده نخود لوبیا و جو میکنم تو زودپز ابش که تموم شد با یکم نمک میخورم🤣🤣🤣 شوهرم میگه باد اینا کجا میره

😂😂😂 منم خیلی دوس دارم ولی میترسم بدتر شم

نمیدونم چراولی من یکی وقتی یبوست میگیرم شیرمیخورم بعدش خوب میشم.آلوسیاه هم خوبع

حبوباتم بتونی بخوری خوبه برا رشد موهم خوبا تقویتت میکنه واسه بعد زایمان

از جفتش بدم میاد من خیلی بد خوراکم

اب زیادبخورخواهر

حتما

اب بخورراه برو

میخورم نمیدونم چرا از وقتی رفتم تو هفته ۱۳ اینجوری شدم

طبیعیه

راه ک اصلا نمیرم چون بشدت کمردردم

نترس.من سر اولی خیلی وسواس داشتم هم کلاس بارداری میرفتم هم دوره پژوهشی.هم دکتر هم بهداشت همشون میگفتن حبوبات خوبه

ورزش میکنی یانه؟

هرکسی با یه چیزی شکمش کار میکنه. همه راه ها رو امتحان کن. مشخصه که از نوع تغذیت هم هست. سبزیجات و میوه خیلی مهمه تو این دوران.

تو خونه شکم بند ببند خیلی به کمردرد کمک میکنه.ورزش پا و دست و گردن بکن که به کمرت فشار نیاد

من اصلا ورزش و تحرک ندارم

چون قبلا کمر درد بودم الان شدیدتر شده و وقتی زیاد بشینم یا کمی راه برم وقتی میخوام دراز بکشم درد شدیدی تو نخاع دارم و انگار لگنم از وسط جدا میشه

منم از همین یبوست بارداری میترسم خیلی🤯

مامانم میگه راه برو خوب میشی ولی بخدا درد میکشم نمیتونم

من همه راه ها رو امتحان کردم هفته های اول مخصوصا. چون دمیترون هم میخوردم خیلی شدید بود برای من. خیلی اثر نداشتن. لاکسی ژل یک بار خوردم خوب بود ولی دکترم گفت زیادش ضرر داره دیگه نخوردم.
آلو و انجیر خشک و هرچی که فک کنی استفاده کردم . شیر پاستوریزه گرم و سرد میخوردم فایده نداشت.
ولی یکی شیر محلی ولرم آخرشب خیلی خوب بود برام. یکی هم نارنگی.

من که تحرکم زیاد نیست ولی با تغذیه درست میشه بنظرم

من باردار نیستم ولی اگ غذای برنجی ماکارونی اینا بخورم شکمم سفت میشه

من نارنگی دوس دارم میخورم اما نمیدونم چرا نمیشه

نارنگی فقط ابشو بخور اون تفالشو نخور

انجیر بجوشون با ابش بخور

سوپ و آش بخور این مدت بارداریتو

اب هم زیاد بخور ابجی من میگه برا هر دو بارداریش اصلا نزاشته یبارم یبوست بشه

خب پس رودت بهش حساس نیس‌.میگم که همه چیزا رو امتحان کن بالاخره روش مناسب خودتو پیدا میکنی.

اتفاقا امروز اش خوردم یعنی از دیشب هر چی ک گشایش داره خوردم ولی بی اثر😂😂😂

اب که میگی میخورم چقدردرروز؟

اگ دیدی یبوستی مقعدتو یخورده با روغن سیاهدونه چرب کن تا زخم نشی

۴ تا لیوان در روز

هشت لیوان در روز

میوه هایی مثل موز هندونه انجیر توت فرنگی الوایناروبخور

زخمه خواهر زخم😭😭😭😭

شربت لاکسی ژل بخور

هندونه برا بعضیا یبوست میاره

نه موز شکمو سفت میکنه.نخورین یه وقت.

کمه قشنگم ده تادوازده لیوان برای اونایی که یبوست بارداری دارن لازمه نمیتونن اب میوه حتمااضافه بخورن

اوووف خدا رحمت کنه ...اب تره هم بگیر بزن ب زخمت لامصب اب رو اتیشه

باشه

من تمام روشا رو امتحان کردم فقط شربت اثر کرد

من ایناروروخودم امتحان کروم😂😂

فقط شربت وباتجویزبخوری سرخودنگیری

واقعا بارداری سخته واقعا بهشت باید زیر پای مادر باشه😪😪😪

اره بخدا ..نون جو بخور این مدتو نون سفید نخور

ن کلا دارو رو میگم دکتر بهم بده چون میترسم برا بچه ضرر داشته باشه

یچیزدیگه نمدونم من چرایبوست میگیرم نخندیناخامه مرباالبالومیخورم به ثانیه نکشیده جواب میده😂😂

من از این یبوست اینقد میترسم ک نگو😢

خوش بحالت😂😂😂

الوسیاه که نگو😂😂

ترسناکم هست ی زوری باید بزنی ک موقع زاییدن نمیزنی

روت میفته ..من ی دوستی دارم میگه آب میخورم روده هام اجر پس میده

😂😂😂😂

😂😂😂😂

ولی بی تحرکی ازهمه بدتره یبوست وتشدیدمیکنه

نه با خنده نداره .هرکسی با یه چیزی شکمش کار میکنه

من اش سوپ بخورم راحت کار میفته شکمم

اره از فردا عصر میرم پیاده روی

چقد باید راه برم؟

نیم ساعت بسه

مرسی

😘😘😘😘

ببین ایناکه میفرسم واسه ماتوکلاس بارداری میگفتن برای یبوست انجام بدین

ی چیزی اختراع نکردن ک باردارا طفلی حداقل شکمشون راحت کار کنه

روزانه انجام بده پنج تاده بار

خدا خیرت بده مرسی عزیزم

نفس بده داخل باانجام حرکت بده بیرون

وراستی شایدبدمیشینی وقتی میشینی دوتاباسن وبادست بکش به سمت بیرون تاروی نشیمنگاه اصلیت بشینی وکمردردنگیری نتونستی ی بالشت کوچیک کم قطرزیرباسن نه کل باسنت جاییکه دنبالچه ات قرارمیگیره بزار

بستگی به خودت داره من نیم ساعت راه ومیرفتم توبارداریم الانم توخونه راه میرم تاجاییکه زیادخسته نشم

من بیشتر تو خونه حالت داراز کشیدن ب سمت پهلوهامو دارم و فقط مهمونی جایی میشینم

خب پس همونجوری پاودست روبه بالاروهمزمان روزی ده بارهمراه باتنفس دم وبازدم ببربالاده ثانیه نگه داربازبیارپایین وبازهمین وپهلودیگه امتحان کن این حرکات عالین

باشه عزیزم لطف کردی

براورزش لگن سه ماه اخرم هنوززوده وگرنه میگفتم بهت😚😚

ایناروگفتم تاتحرک داشته باشی تایک حدی چون زایمانتم سخت میشه بی تحرک باشی گلم

اره انشالله ورزش میکنم شاید بهتر شدم

مایعات فراوون بخور، غیر از چایی

😘

من آلو میخورم خوبه ولی کم بخور که روند کنندس از عطاری تازشو بخر

اوکی عزیزم

هیچی به اندازه شیاف گلیسرین خوب نیستم من داشتم میمردم با جیغ میرفتم دسشوویی اون شیافو زدم راحت شدم

شربت لاکسی ژل خوردم من تاثییری نداشت روم

من دمیترون مصرف میکردم احتمالا بخاطر اونه از دیروز دیگه نخوردم

شما یبوست داشتی موقع دستشویی کوچیک کردن درد داشتی؟؟

صبح به صبح ناشتا ، یه قاشق روغن زیتون بزن بالا، سریع قورت بده مزه مزه نکن که حالت بد نشه
نیم‌ساعت بعدش انجیر خیس کرده از روز قبل بخور
آلو خیس کرده هم عالیه
لواشک آلو هم حتی خوبه

این کارو بکن روزی دو بار راحت میری پی پی میکنی 😂😂😂

منم خیلی یبوستی شدم سر این بارداری که حل شد

با اینا

بدون هیچ دارویی

در طول روز هم آب زیاد بخور
شبا دو ساعت قبل خواب سعی کن دیگه آب نخوری که نخوای مدام بری دستشویی خوابت خراب نشه