عزیزم تحرکش که خوبه کلاس ای که عالیه باید بالای ۲۵ باشه برای شوهرت ۴۰ هست و گزید بی هم ۲۰؛ تحرک گزید ای و بی باید ۵۰ یا بالای ۵۰ باشه که برای شوهرت ۶۰ هست و خوبه ؛ فقط تعداد تقریبا لب مرزه یکم بالاتر باشه بهتره و بقیه چیزا خوبه خدا روشکر مشکلی ندارع گلم فقط ویتامین ای و سی اینا بده مغزیجات هم خوبه بهش بده موز و عسل هم