همه ابنا طبیعیه.
بارداری اولم یه لنگ جوراب برداشتم برنج کردم توش و درشو دوختم میزاشتم تو ماکروفر ومیزاشتم لا پام تا دوروزی خوب میشد دوباره از نو...
این درد لا پا بعد زایمانمم بود کم کم خوب شد
میشه کمپرس آب گرم بزارم موقع خواب
سعی کن روش بلند شدنتو کشف کنی.😁منم اینجورم با دوتا پام باید بلند بشم. با یه پا بلند بشم واژنم میخواد بترکه😂
رحم شما سیصد گرم بود نهایت وزنش بود الان سه کیلو بار روی عضلات واژنتونه باید ورزش کنین و عضلاتتونو تقویت کنین
سعی کن همش رو صندلی بشینی حالا به بعدتو. تا جاییکه میشه رو زمین نشین
من یه مدت ورزش بارداریو شروع کردم حدود ۳ هفتس الان کامل حس میکنم دردش کم شده
طبیعیه بابا بچه سنگینه نزدیک زایمان انتظار چیو داریم😓
اره خوبه.بخاطر وزن بچس میره بالا برای ان که ماهیچها بتونن تحمل کنن هرگسی یه جاشش درد میگیره
سلام گلن. منم همین دردو دارم
تا وایمیسم میخواد بترکه😐
سلام بله طبیعی است در این سن بارداری ، از شکم بند مخصوص بارداری استفاده کنید