Ooma
پرسش (1399/06/26):

خوردن اسید فولیک و شیر در شب

سلام خانوما.من مامابهم گفت که اسیدفولیک ۱روشب بخورم بخاطر تهوعش و شیر هم هرشب میخورم بعد اسید فولیک الان یجاخوندم نوشته نباید دوتاشونوباهم شب خورد یعنی مشکلی داره؟

عزیزم‌شما دو ساعت بعد ناهار بخور
دو ساعت قبل و بعدشم چای مصرف نکن
عزیزم خودمم الان اینودیدم مرسی
اونومیدونم عزیزم
یا یجور تنظیم کن اسید فولیکو بخوری دو ساعت بعد شیر بخوری بخوابی
اسیدفولیک اخرشب میخورن.ک بعدش چیزی نباید خورد تا تاثیرش بزار.

اول شیر بخور.یکساعت بعدش اسیدفولیک بخور.بخواب
جذب نمیشه
فولیک اسیدو قرص آهن رو باآب پرتغال یا نارنگی وبخورکهویتامین سی داره و جذب ویتامبن رو بالا میبره
کلسیم اصلا نباید خورد

سوالات مشابه