فشار زیاد روی رحم در بارداری و گرفتگی کمر

هفته ۲۴ هستم.... چند وقته واژنم تیر میکشه و بیشتر اوقات فشار زیادی روی رحمم میاد و شکمم هم بعضی اوقات خیلی سفت میشه
عادیه ؟ هفته ای یبار هم امپول پرلوتون میزنم
و اینکه موقعی که دراز میکشم و میخام این پهلو به اون پهلو بشم پای سمت راستم و پایین کمرم خیلی تیر میکشه و درد زیادی رو تحمل میکنم راهی برای کم شدن درد وجود نداره ؟
وزنمم قبل بارداری ۶۰ بوده و الان ۶۶ با قد ۱۶۰
ممنونم از وقتی که میزارید