میوه و غذاهای مضر برای دوران شیردهی

سلام عزیزم..من لبنیات و تخم مرغ و حبوبات و سویا و گوشت گوساله(هنوزم بدم میاد😬).بستنی......توی میوه ها چیزی نمیدونم فک کنم هندونه..
ایتارو هروقت میخوردم واویلا بود

پسرم بدجور دل درد میگرفت...

لبنیات هم اره؟؟

اره..مخصوصا پنیر

شیر و ماست چی؟

بله..دوغ...من عاشق دوغ بودم بعضی وقتا دلومیزدم به دریا میخوردم از دماغم درش میاورد با گریه😅

من میترسم.میوه نخوردم هنوز.غذا هم فقط برنج و گوشت خوردم تاحالا.همه میگن کم‌کم همه چیز بخور🙄.ولی دلم نمیاد میترسم اذیت بشه بچه

میوه هارو کمپوت کم شیرین درست کن برای خودت بخور

تا دو سه ماه کم مصرف میکردم نه اینکه نخورم به هیچ عنوان ...
نمیشه که..اونجور شیرم کم میشد

شیر و حبوبات که اصلا

کمپوت البته کمی خوردم.کمپوت نفخ نداره؟

نه

تا دو.سه ماه باید رعایت کنی بعدش کم کم.شروع کن

مثلا چیا رعایت کنم؟

نه اصلا من خودم گیلاس هلو.زرد آلو میپزم کم شیرینم درست میکنم میخورم

گفتم دیگه حبوبات شیر کاهو نخود فرنگی

بادمجون امتحان کن بعضیارو.اذیت میکنه بعضیا نه یکم.بخور سرش چایی نبات بخور اگه.اذیت نشد که بهتر اگه شد دیگه نخور

گوشت گاو نمیشه خورد؟؟
چی بخوریم پس؟ 😟

روزی یک لیوان بعد از ناهار زیره سبز و رازیانه دم کن بخور واسه خودت هم خوبه چون تازه زایمان کردی عزیزم.نفخ غذا رو هم میگیره

پنیر ، ماست ، شیر رو کلا باید حذف کنی تا چند ماه، من کره زیاد خوردم هیچ تاثیری روی نفخ نداره، هفته ای یک بار شوید پلو و زیره پلو خیلی خوبه. من که شوید پلو شیرمو خیلی زیاد میکنه

میوه هم هندوانه، خربزه، گیلاس، زرد آلو و انگور نفاخ ان، آب طالبی، هلو ،آب انبه، انجیر اینا خوبند فک نکنم بعدش نی نی اذیت شه

انبه و انجیر و زیره گرمه.برای زردی میترسم بد باشه

آره اگه زردی داره فعلآ نخور

من فکر میکردم شیر خیلی خوب باشه.پس شیر هم خوب نیس🙄🙄🙄

رطب چی؟

من که هنوزم حتی یک لیوان نخوردم

خودم یادمه میخوردم با این که دخترم زردی داشت

عرق کاسنی خودتون بخورید خوبه

روزی که بیمارستان بستری بودم، ناهار قرمه سبزی اوردن😁😁فکر کن روز اول زایمان قرمه سبزی بخوری

واقعاً 😂😂😂😂

کاچی هم چون خیلی روغن داره و چربه زردی رو بیشتر میکنه

شنیدم گوشت کبک و خروس محلی خوبه

خروس محلی چند بار خوردم 😋

اگه تونستی پیدا کن واسه خودت هر روز سوپ درست کن یا چیز دیگه انشالله زردیش خوب میشه

لبنیات سبزیجات حبوبات
میوه های تابستونی ام ک اکثرا سردن

زردیش فعلا خوبه.مراعات میکنم که بالا نره

نوش جونت😋😋

کار خوبی میکنی عزیز

شما به نی نی دایمتیکون یاد...دادین؟

من اوایل فقط ابگوشت بدون حبوبات میخوردم با دمپخت
دیگه هیچی

آره میدادم ولی به سختی میخورد

آره منم همین طور

پدیلاکت بهتره؟اطلاعی تدارین؟

واقعاً سخته ، من امروز چون خیلی هوس قورمه‌سبزی کردم دل زدم به دریا و درست کردم خدا رو شکر که خیلی گریه نکرده دخترم

من ی بار فقط شیر خوردم نگم برات داشتم میمردم فقط

😁😁😁لوبیاش هم خوردی؟

خودت؟؟

اره

چرا

نه اتفاقا میخوام این سری رفتم دکتر بپرسم ازش

اووو هنوز پرهیزی ؟؟؟؟
الان دیگه بچت بزرگه دل درد نمیشه ک

بی ادبی اسهال شدم در حد مرگ
ی جوری ک ساعت 1 نصفه شب رفتم دکتر

چرا میشه یک روز خوبه، یک روز اذیت میکنه نمیدونم چشه

چه بد،!!!😐😐😲😲

عه
من تا دو ماهو نیم فقط پرهیز داشتم

دیگه باورت میشه نخوردم تا همین چند روز پیش

من که کلا شیر بهم نمیسازه اصلا نمی‌خورم، دل پیچه میشم

ولی مامانم میگه شماها خیلی سخت میگیرید ما همه چیز میخوردیم و شما چیزتون نشده، همش بهم میگه پوکی استخوان میگیری لبنیات بخور.

اینو ک راست میگه منم زیاد اهل لبنیات نیستم اما تا سه ماه قرص کلسیم مرتب میخوردم

قرص و دارو خوردن من افتضاحه.هیچ وقت نتونستم یه دارویی کامل بخورم.تو بارداری هم قرص اهن‌ هر از گاهی یادم میومد و میخوردم😁.کلسیم و ویتامین د نصف بسته هم نخوردم

میوه ها و سبزیجات نفاخ:موز، خیار،گوجه سبز، انار، زردآلو، شاه توت،گیلاس،خربزه،زرشک،پوست انگور،تره،ترب،پیاز،(كاهو،کلم،کلم بروکلی، فلفل سبز، پیاز، کلم پیچ و گل کلم به صورت خام نفاخ هستند ولی پخته شده مشکلی ندارند)

حبوبات،غذاهای تند و دارای سیر،سالادکاهو،پیتزا،لبنیات،دانه ها و آجیل های حساسیت زا گندم، ذرت، سویا و بادام زمینی می باشند.فندق و پسته خصوصاً پسته خام

البته به این معنی نیستند که نخورید هیچکدومو

میتونین کم مصرف کنین و بعدمصرفشون چایی نبات،عرق رازیانه یا عرق نعناع،یارازیانه خالی مصرف کنین

فلفل و ترشیجات هم مضرند

تخمه گوش دردمیاره اصلانبایدخورده شه،وقتی تشنه هستید حداقل ۲۰دقیقه قبل شیردهی آب بخورید چون میگن ضررداره همون دیقه شیربدیدبه بچه به خصوص اگرآب یخ باشه

درعوض میتونین برای افزایش شیر و بهترشدن کیفیت شیرتون،(سمنو،عرق رازیانه،آبمیوه های طبیعی،چایی،آب هویج،آب،جو،زردآلو،سبزی ریحان،کدوسبز،هندوانه،آبگوشت،کباب)مصرف کنین

دوستان عرق نعناع هم تو مصرفش بایداعتدالورعایت کنین،زیادیش خوب نیست ممکنه شیروکم کنه خدایی نکرده

ولی عرق رازیانه خیلی خوبه توشیردهی

من که روز اول آبگوشت پر نخود برام درست کرده بودم خوردم
تا ده روزم غذام همین بود تقریبا آبگوشت با نخود فراووون
میوه هم همه چی خوردم هندونه رو کم خوردم
تنها حبوباتی نخوردم لوبیا بوده چون نفخ میاره

لبنیاتم همه چی خوردم
فقط شیرو با نباتو زنجبیل خوردم

هندونه نفاخ نیس؟

یعنی همه چیزی بخورم بعدش چای نبات بخورم حله؟🤭🤭

من که اینکارو میکنم مشکلی نداشت فعلا
شما میتونی امتحان کنی