511
سلام راهی نیست یکم من راحت تر بتونم نفس بکشم میدونم طبیعیه ولی بعضی وقتا مثل الان فک میکنم الانه که خفه بشم.
0
1399/05/11
مریم ۷۷
ن باید بسازی😩
- 0
- 1399/05/11
سوال کننده
کاش مثل تهوع راه چاره داشت. 😵🤦♀️
- 0
- 1399/05/11
nafas gare
تنگی نفس خیلی بده
من پری روز گریم گرفت اصلا نمیتونستم نفس بکشم خیلی بد بود
من پری روز گریم گرفت اصلا نمیتونستم نفس بکشم خیلی بد بود
- 0
- 1399/05/11
مامان سامین .
من شبا بعد شام خوردن اینجوری میشم 🤦انقد تند تند نفس میکشم شوهرم میترسه
- 0
- 1399/05/11
- سوال کننده
آره واقعا.
- 0
- 1399/05/11
- مامان سامین .
زیر سرتو بلند بذار
- 0
- 1399/05/11
- مامان سامین .
سعی کن نفس عمیق بکشید
- 0
- 1399/05/11
- nafas gare
خخخخ بس ک میخوری شکمو😁😁😁
- 0
- 1399/05/11
mitra ۶۷
بالشت هاتو یه جوری بچین که تقریبا نشسته بخوابی
- 0
- 1399/05/11
- mitra ۶۷
منم اینجوری بودم
- 0
- 1399/05/11
فاطمه 👩👧❤
سعی کن قوز نکنی تا قفسه سینت باز بشه
از بینی با دهان بسته دم بگیر جوری ک هوا بیاد داخل شکمت بعد آروم اون هوا رو با دهان یعنی بازدمت بده بیرون
روزی ۱۰ دقیقه این طوری نفس بکش
از بینی با دهان بسته دم بگیر جوری ک هوا بیاد داخل شکمت بعد آروم اون هوا رو با دهان یعنی بازدمت بده بیرون
روزی ۱۰ دقیقه این طوری نفس بکش
- 0
- 1399/05/11
- فاطمه 👩👧❤
قبل خواب هم این تنفس شکمی رو انجام بده تا راحت بتونی بخوابی
- 0
- 1399/05/11
- سوال کننده
ممنونم گلم از راهنمایت
- 0
- 1399/05/11
- فاطمه 👩👧❤
خواهش میکنم
من کلاس یوگا میرم مربیم از وقتی گفته این کارو بکن راحت نفس میکشم
من کلاس یوگا میرم مربیم از وقتی گفته این کارو بکن راحت نفس میکشم
- 0
- 1399/05/11
- فاطمه 👩👧❤
موقع بازدمت سعی کن یه هوا رو ندی بیرون خیلی اروم این کار رو بکن
- 0
- 1399/05/11
- سوال کننده
چقد عالی.
- 0
- 1399/05/11
- سوال کننده
آها باشه
- 0
- 1399/05/11
- فاطمه 👩👧❤
یه هو منظورم بود😄
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.
