خانما کدامش تیرویید میشه چنده تیروییدم؟
خب پس منم از حالا بگیرم میوه چیا میخوردی و چیا نمیخوردی؟
فقط هندونه و خربزه و طالبی نخوردم.موز رو دکتر گفت بخور
من قندم بالا بود دکتر تغذیه بهم گفت پیادروی کن وعده غذای زیاد مقدار غذا کم، هیچ چیز منع نکرد ، رعایت کردم خیلی پایین اومد، البته خودمم سعی کردم سمت شیرینی جات نرم.
زردآلو و هلو و خرما رو روزی چند تا مصرف میکردی؟
چون استخوان های لگنم میگرفت گفت بخاطر کمبود منیزیم موز و کیوی زیاد بخور
خرما رو حذف کردم.ولی زردالو و هلو رو زیاد میخوردم کلا این یک ماه با میوه زنده بودم غذا چون میلم نمیبرد
گیلاس و البالو هم زیاد خوردم.هر روز ی کاسه پر میخوردم
بچه ها جدی لیمو ترش قند داره؟؟
اونا هم قند و میاره پایین؟
من تیروییدم داشت دکتر گفت زیاد بخور اینا رو.
عزیزم رب انار رو میشه ب غذا زد و خورد بازم اثر داره؟
منم دارم تیروئید تازه طبعم هم خیلی سرده یعنی زود سردیم میشه
ی چیزی هم بگم خیلی مراقب افت قند از قند بالا خطرناک تره مواظب باش از اونور بوم نیوفتی.حالت بد شد هر ازگاهی ی چیز شیرین بخور
اره فرقی نداره.من روزی سه چهار تا قاشق میخوردم
اره من دقیقا همینطورم زود فشارم میافته
اوایل زیاد نباید گرمی خورد خوب نیس.
رعایت کنی سریع میاد پایین نگران نباش
نمیدونم.دکتر من عسل و دارچین رو گفت اصلا نخور
بهم میگفت مغزیجات زیاد بخور.بادوم و فندوق و پسته
مرسی عزیزم حالا شما دیگه اومده پایین میتونی همه چی بخوری دیگه؟
من قندم بعد صبحانه هم ۸۳ بود ولی باز دکتر گفت بخور چیزای شیرین رو ولی زیاده روی نکن یک ماه دیگ دوباره ازمایش بده
اخه میگفت کدو خام تو ماست کنی قند و میاره پایین
اره من ویارم کدو بامیه بود😅🤣
عزیزم بامیه رو چجوری درست میکنی ؟
نه خورشت بامیه ک مامانم درست میکرد توش کدو هم سرخ میکرد میزاشت من دوس داشتم
جو دو سر پرک بگیر خیلی خوبه واسه تیروییدتم عالیه بریز تو شیرت بخور
تا حالا درست نکردم و دوست ندارم بامیه ولی فردا ی خورشت درست میکنم توش بامیه و کدو میریزم😃
کدو و بامیه خورشتی .معجزه میکنه واسه قند
قند و میاره پایین جو دوسر ؟
صبحانه مقوی میشه برات..چون صبحانه فقط پنیر و نیمرو خسته کننده میشه
گلا خواصش زیاده واسه تیروییدتم خوبه
راستی من اسفناج دوس دارم خیلی میخورم اون قند و نمیبره بالا یا کلا واسه بارداری بد نییس؟
من که متنفر شدم از پنیر و تخم مرغ
منکه همش قندم پایینه چیکارکنم😐
قندم بعد از پودر ۱۹۰ بایدمیبود
۷۷ بود😑
متنفرم ازبستنی .ازبچگی نمیخورم
اره منم حالم بد میشه پشت هم ی چی بخورم
من نمیخوردم بخاطر قندم شبا خواب بستنی میدیدم😅🤣
من تا هفت ماهگی یک دونه تخم مرغ نخورم.متنفرشده بودم
حالا روزی دو سه تاهم بخورم کممه😂
من نخوردم اصلا چون دوس ندارم.ولی میوه ممنوعیتی نداری
شما شکمت از چند هفته مشخص شد؟
مرسی عزیزم دعا کن از منم مثله خودت بیاد پایین ،راستی پیاده روی هم کردی شما؟
نه بابا استراحت مطلقم😔نگران نباش میاد پایین.
من.چون.جفتم قدامیه.زود مشخص شد
تاالانم ۱۴ کیلو اضافه کردم
من امیدوارم تا ۲۰ هفته مشخص نشه.میشه یعنی؟
شیر بخور عزیزم اصلا قند رو بالا نمیبره ولی خیییلی برای ضعف خوبه .
اگه بتونی با رژیم کنترل کنی برای بچه حیلی بهتره بعد زایمان دچار افت قند نمیشه
اونایی که انسولین میزنن بچه دچار افت قند میشه؟؟
انبه مثل موزه قندش بالاست
همه نه
ولی خیلی ها بدن بچه عادت میکنه به دریافت انسولین و بعد از زایمان بدن خودش قند رو دائم میاره پایین که دچار افت میشه.
چند نفری اطرافم دیدم روز اول یک وعده درمیون به بچه ابجوش نبات میدادن
مرسی که گفتین.از فردا رژیممو سختتر میکنم
البته پرستارا چک میکنن سابقه دیابت رو ولی افت قند خیلی خطرناک تر از تحمل رژیمه🙂
قربونت عزیزم
منم بارداری اولم دیابت داشتم و خیلی ضعف میکردم درکت میکنم.
ولی طبق برنامه غذایی دکتر روزی یک پاکت یا یک پاکت و نیم مثل اب یکسره بطری شیر دستم بود. اصصلا ضعف نداشتم دیگه.
ضعف کردن هم تو بارداری خوب نیس.نباید گرسنه موند.
من هروز موز میخورم قرار نیسکه نخوره لب مرزه دیگه یکم کم کن برنجو ماکارونی و سیب زمینی و چیزای شیرینو حذف کن
شیر که خیلی مقویه.
اصلا هم ضعف نمیکنی.
چون لب مرزه باید با رژیم کنترل کنه اگه خیلی بالا باشه رژیم تاثیر انچنانی نداره باید انسولین بزنه
شیر و ماست ک باید زیاد خورده بشه.دوستمون میگفت گرسنه ام میشه گفتم نباید گرسنه موند
این همه میوه ، میوه های ریز و جذاب تابستونی از اونا بخور .
من علاوه بر دیابت انزیم های کبدم هم به هم ریخته بود و تو مراحل اولیه مسمومیت بودم هرچی برای قند خوب بود باز برای مسمومیت بد بود و دیگه سه هفته ی اخر واقعا مونده بودم که الان من چی میتونم بخورم واقعا.
ولی با این حال با تخصص و تعهد بی نظیر دکترم اون سه هفته هم گذشت و خداروشکر مشکلی پیش نیومد
اره دقیقا منم برای همین گفتم شیر خیلی جلو ضعف رو میگیره.
روزی ۴،۵ تا خرماهم مجازه برای دیابت.
بین خرماها ، خرما زرد زاهدی پایین ترین مقدار قند رو داره با شیر بخور که خیلی سردیت نکنه
عزیزم شما گشنت میشه ضعف نمیکنی؟
من قبل بارداری قندم با رعایت کردن سر مرز بود رعایتم نمیکردم بالاتر میرفت سابقه خانوادگی هم داریم برا دیابت
الان که ازمایش دادم 87 بود قندم ولی بعد ازمایشم یه مقدار مصرف سیب زمینی و نودل بیشتر شده که اینام قند دارن زیاد ولی خب وقتی گشنم میشه حالم بد میشه حس میکنم قندم میفته
ی مطاب اوما گذاشته بود نوشته بود زردالو کمترین قند رو داره تو میوه ها اتفاقاذبا گیلاس والبالو. من برنجم میخورم همش. واای هر وفت میرم خونه پدرشوهذم. میره بستنی میگیره روم نمیشه نخورم. ماکارونی. وسیب زمینی هم مصرف میکنم ولی خیلی کمتر
مگه هر ماه باید بدی؟ من قبل بارداری ۱۰۸ بودم. تو هفته ۸ از دادم شده بودم ۹۲.الان دیگه کی باید بدم؟ مگه نه باید وایسم همون تحمل گلوکز ۲۶ هفته بود فک کنم همون موقع تز بدم یا باید زودترم داد؟
من از فردا باید جدیتر رعایت کنم حالا برنج که نمیتونم ولی ماکارونی وسیب زمینی رو باید همون یک هفته ده روز یکبارشم کامل حذف کنم. دیگه هندونه نخورم اصلا. مرسی بابت راهنماییتون میرم یراغ رب انار و کدو وبامیه انشالله بیاد پایین کنترل شه انسولینی نشم میترسم از اون یری بالاتر رفته باشه. اخه استراحت بودم پیاده روی نکردم 😖😖😖
راستی یک چیزی که یادم اومد اون موقع دکتر گفته بود این بود که ورزش ها یا حتی فعالیت های ساده روزانه موجب حرکت بیشتر دستها بشه باعث ترشح انسولین و در نتیجه کنترل قند میشه.
مثلا بلافاصله بعد از وعده دراز نکشین سفره رو دستمال بکشی ظرف بشوری ، دور سفره جارو دستی بکشی و...
ض
اگه دیابت نداشته باشی تا هفته ۲۶،۲۸ ، تا همون تحمل گلوگز ازمایش نمیخواد ولی اگه دیابتی باشی ممکنه با نظر دکتر هر ماه قندت چک بشه یا مثل دکتر من گفت هر هفته توی برگه، رژیم غذاییم و عدد قند ناشتا و یک ساعت بعد از وعده ها رو بنویسم که وقتی میرفتم میبردم و با توجه به همونا میگفت ازمایش لازمه یا نه
اره منم یادمه اون سال گیلاس و شلیل رو جعبه ای میگرفتیم چون هندونه خربزه موز انبه طالبی و اینا نمیخوردم
درضمن اگر از دکتر بخوای یه HBA1c هستش ،ک ازمایشه ،انجام میدی و مطمئن میشی ایا واقعا قندت لب مرز هست یا خیر
سلام عزیزم من بابام دیابت دارن چند ساله و اینقدر با این موضوع آشنایی دارم که نگو
باید مصرف شیرینی و شکر و ... شیرینی های مصنوعی رو کنار بذاری ، میوه ها میزان دارن خوردنشون ، در طول روز یک الی دو عدد میوه باید خورد یکی صبح یکی عصر ، آبلیمو قندش خیلی بالاست اگر شربت آبلیمو درست میکنین دیگه اینکارو نکنین
آبلیمو رو فقط به میزان چند قطره روی غذاتون استفاده کنین
بامیه و کدو رو در کنار غذاتون میل کنین ، خیلی مفید هستند ، مصرف خرما رو به روزی ۱ الی ۲ عدد برسونین
برنج ، نون ، ماکارونی ، نودل ، سیب زمینی اینا سمن برای شما ، توی مصرفشون دقت کنین ، برنج و نون رو باهم نخورین ، سیب زمینی و نون رو باهم مصرف نکنین
میزان بذارین برای هر کدوم برای خودتون خیلی بهتره
اگر شب بامیه رو بذارین تو آب و صبح آب بامیه رو مبل کنین خیلی تاثیر داره توی آوردن قند پایین ولی بازم اگر پیش متخصص برین خیلی بهتر راهنمایی تون میکنه
منم گفت. یکم قند دارم هفته 9برداری ولی من نمیدونستم موز قند داره من روزی دوتا رو میخورم سیب درختی هم همینجور
حتی دکتر رژیم هم موز رو برای میان وعده نصف موز میده چون میوه سنگینیه
عزیزم من زردآلو و هلو و شلیل و توت فرنگی و سیب از میوه ها میخورم مابقی رو حذف کردم اینا هم اگه قند بالا داره نخورم
میتونم بامیه و کدو رو بخارپز کنم بخورم یا خورشت بخورم؟
بخارپز که عالیه کنار غذاتون میل کنین ماه بعد تست قند دادین خودتون خوشحال میشیم
هر میوه ای میتونین بخورین ولی مقدار داره ، در روز دو تا میوه میتونین میل کنین یکی صبح یکی عصر ، میوه ها نهایتا به اندازه مشت دستتون باشن بیشتر نباید باشن
مرسی عزیزم چون من بخارپز بهتر دوست دارم و اکثرا هویج وگل کلم بخار پز میکنم می ذارم کنار غذا حالا اینارو میذارم
موز رو میتونین نصف موز میل کنین ، هندوانه و خربزه ی قاچ
مصرف برنج و نون و سیب زمینی رو هم کنترل کنین
مثلا طبق حرف شما دو تا هلو صبح دو تا زردآلو عصر بخورم طوری نیس؟
راستی کدو و بامیه برا زن حامله خطر نداره ؟
همه رو با هم نخورین ، شب اگر امکانش هست تا قبل از ۸ شامتون رو بخورین . مصرف نان رو اندازه داشته باشین
هلو نباید بزرگتر از مچ دستتون باشه
حنا جون واسه شما کی نوبت زده واسه تشکیل قلب بری سونو؟
میتونین میوه رو خورد کنین و توی یک ساعت یا بیشتر آروم آروم بخورین
منم اولین ازمایشم 92 بودرس
قند وشکر مصنوعی کامل ممنوع
انواع محصولات کارخانه ای
بستنی شکلات شیرینی ابمیوه نوشابه دلستر
اینارو ماه اول اصلا نخوردم
ماه دوم از نون و برنجمم کم کردم
مخصوصا شبها
از شیرینیجاتم هوس کردم یه قاشق یه گاز یه تکه اینجوری میخورم الان
هروعده کاهو سالاد و سبزیجات فلفل دلمه و....
خب نرگسی من اصلا اینا رو نمیخورم و قندم اینه چی بخورم ک پایین بیاد😔
15 تا 30 دقیقه پیاده روی میکنم تو خونه
الان نیم ساعتم میتونم برم
ولی دکترم گفته حتما سطح صاف باشه
فقطم تو خونه هم گرمازده نشی هم مریض نشی
روزی که کار کرده باشم یا به هر دلیلی خسته باشم سه تا 10 دقیقه راه میرم
جمعا باید 60 دقیقه توی 24 ساعت راه برم
حالا هرجور خودم تقسیم کنم
نه اصلا
مثل قدم زدن باشه
تند که ضرر داره
خیلیم آهسته نباشه خیلیم تند نباشه
ضربان قلبت کمی از حد معمول بالاتر بره
خب آره واسه همین پرسیدم ک چجوری باشه
خیلی خوب شما تونسی قندتو بیاری پایین
بازم حتما باید از وضعیت بادوم زمینی و جفت و اینا مطمئن باشین
که براتون ضرر نداشته باشی
دکتر تغذیه رفتی یا دکتر زنان این دستورات رو داد بهت؟
نون فقط سنگک
برنج درحد 8 قاشق با خورش
شبم برنج کمتر
دکتر زنان که از اول میرم پیشش
خیلی کاردرسته درهرزمینه ای راهنماییت میکنه
میوه رو گفت
میوه خشک فعلا اصلا نخور قندش خیلی بالاست
عسل خرما شیره توت و انجیرخشکم درحد یه ذره تست کن
انفاقا قند کمتر میخورم اشتهام به شیرینیجات چه طبیعی چه غیر طبیعی خیلی کم شده
سلام خانوما این دیابت بارداری بعد از بارداری رفع میشه؟؟؟؟؟
من از اینا فقط خرما روزی ۵ تا میخورم بنظرت زیاده؟
میوه مثل موز هندوانه زردآلو اینا رو گفت درحد رفع هوس بخور
من الان که قندم 78 رسوندم
یه خرما رو چهارقسمت میکنم درطول روز میخورمش
سلام والا از دکترت بپرس
بستگی به نوع و میزانش داره
ولی مال فامیل ما رفع نشد اصلا دخترش 8سالشه الان
گوگل سرچ کن
میوه های تازه با قند بالا
الان باید بگی چی نخورم قندم بیاد پایین
نه اینکه چی بخورم قندم بیاد پایین
جدی اخه فک میکردم قند خرما چون طبیعیه اشکال نداره
سبک زندگی باعث تعادل در قند و فشارخون هستش
نه عزیزم
برای قند بالا، مصرف قند طبیعی رو هم باید تعادل برقرار کرد
خب اخه بعضی دوستان نوشتن بامیه و کدو قند و میاره پایین واسه این نوشتم چی بخورم ک بیاد پایین زودتر
مابقی رژیم ها و نخوردنا رو رعایت میکنم
الان الویت برای شما نخوردن و تحرکه
بعد که کمی پایین اومد
کدو بامیه هم میتونید بهش بپردازید
الان مثلا پنج تا خرما رو بکن 3تا
بعد 2تا حداقل در روز کافیه
ببین من کلا اهل غذا نیستم خیلی و خیلی کم میخورم مثه بقیه خانما هم هی گشتم نمیشه ولی میوه رو خیلی دوس دارم بیشتر مشکلم با نخوردن میوه س 😃
نه اصلا میوه نخوردن که نمیشه
ولی شیرینترا رو متعادل بخور
مثلا خیار حتما خرد کن کنار میوه هات
مثلا میدونی میخوای بری جایی، خونتون میوه نخور
مثلا الان 10 تا میوه میخوری کم
کم کم کمش کن نه یهویی بکنی 2تا
کاهو خیلی خوبه هرصبح یه کاهو خرد کن برای خودت فقط
ولی مصرف شبانه میوه رو کمتر کن
من شب میوه میخورم معده م تا دوسه ساعت میسوزه
کلم و سبزی خوردنم معده م میسوزه
عزیزم چند هفته رعایت کنم میاد پایین بنظرت؟
راستی حبوبات شما میخوردی ؟ من عدسی خیلی دوس دارم هفته ۲ بار میخورم بد نیس واسه قندم؟
من چهارماهمه
چهارتا ازمایش قند دادم تاحالا
قندناشتا، قند2ساعته، قند6ساعته
دیگه تو این چهارماه رعایتم به اینجا رسوندمش
هــــر چیزی درحد تعادل
مثلا هفته ای دوبار عدسی خوردی دیگه
جوردیگشو مصرف نکنی خوبه
مثلا عدس پلو نخوری یا توی آش عدس نخوری
این خوبه
حبوباتم نفخ میاره خیلی معده منو اذیت میکنه
نخود ابگوشت
لوبیا قرمه سبزی
عدسم تو عدس پلو میخورم
ماهی دوبارم آش
ولی کلا به فکرش باش
و منظم انجام بده
شل کن سفت کن درنیار
از الان کنترل کنی ماه های بالا اذیت نمیشی
دکترم انقد منو نصیحت کرد و مضراتشو گفت واقعا یه کیکم به زور میخورم خیلی هوس کنم یاالان هوس کنم بستنی میوه ای میخورم، آلبالو هم من زیادخوردم نه بخاطر قندم چون خیلی به ترشیجات علاقه پیدا کردم
آبلیمو آبغوره لیمو تازه البالوتازه
مرسی از راهنماییت عزیزم ایشالله منم رعایت کنم بیاد پایین
یه امشبه، مهمونیه، برامون اوردن، خیلی هوس کردم اینارو بزار کنار
دکترم بمن گفت بچه ت کاری به هوس های مادرش نداره و از اینکه هوس کنی بخوری آسیب نمیبینه
اما از عدم سلامت مادرش آسیب میبینه
وقتیم به دنیا بیاد یه مامان شاد و سرحالو سلامت میخواد 😊😊
راستی شما تو بارداری قندت رفت بالا یا از قبل بالا بود ؟
حتمامیشه
کار نشد نداره
همت کنید
سلامتیتون رو مفت از دست ندید
بیفتید به دارو و دکتر
6ماه قبل بارداریم آزمایش دادم چکاپ بالا نبود
چکاپ اول بارداری رو انجام دادم گفت بالاس
چون توی قرنطینه ایام نوروز که اصلا نمیدونستمم باردارم و بعدشم ماه رمضونو شیرینی هاش که زیاد رعایت نمیکردم
که نتیجه ش شد قند لب مرز
التماس دعا عزیزم
وقتتون بخیر
امیدوارم حرفام به کار شما یا دوستان بیاد
تغذیه سالم و تحرک منظم ومداوم
داروی هر بیماریه بنظرمن
ایشالله نی نی تو سالم و سلامت بغل کنی خیلی لطف کردی عزیزم تجربیاتتونو در اختیار گذاشتی واسه منم دعا کن مشکلی پیش نیاد واسم
سلام من قند دو ساعت بعد غذام رو گرفتم ۱۱۳ بود به نظرتون خوبه؟
سلام باید قند ناشتا برای بارداری زیر ۹۳ باشه با متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی داشته باشید ،باید نان و برنج را محدود کنید ، اما حذف نکنید ، شیرین و شکلات و نوشابه و دلستر استفاده نکنید
1573
401
1399/04/28
مهری ماه
0
somi A
ملکه 👶
💓💓nazpari💓💓 .
مهتاب 😊
مریم #خدایا فقط خودت
نسیم نادری
آذر س
massti. mamy of labkhand😍💋
💞سپید💕💗💗 💞
فاطمه پاکزاد
haana kochak
Naimeh joon S
💎نرگسی 💎
mariii gohari
پزشک اوما
