495
سلام به پزشک اوما و خانومامیشه لطف کنین و چن تا ورزش بگین واسه زایمان طبیعی
0
1399/04/21
mozhgan khoshnoud
کگل اسکوات بالا پایین کردن رو توپ چهار دست و پا رفتن
- 0
- 1399/04/21
- mozhgan khoshnoud
وی پی ان داری؟
- 0
- 1399/04/21
- mozhgan khoshnoud
یه اپلیکیشن هست اون حرکت داره ولی واسه ایران وی پی ان میخواد
- 0
- 1399/04/21
- mozhgan khoshnoud
- 0
- 1399/04/21
- mozhgan khoshnoud
این اپلیکیشن شما سه ماه سوم باید انجام بدی
- 0
- 1399/04/21
zeinab .
کگل ومیکنم بعضا مواقع چهر دست و پا هم میرم از پله ها هم بالا پایین میرم و وی پی ان ندارم
- 0
- 1399/04/21
mohades h
منم اینو دارم
خیلی خوبه
ولی باید فیلتر شکن نصب کنی
خیلی خوبه
ولی باید فیلتر شکن نصب کنی
- 0
- 1399/04/21
- zeinab .
الان نصب میکنم VPNببینم چیه
- 0
- 1399/04/21
مهدیه ت
Sky vpn رو دانلود کن خیلی سریع و راحت وصل میشی
- 0
- 1399/04/21
Forough m
روی تنفست هم کار کن،،و مرتب نفس عمیق شکمی بکش تا عادت کنی،،میگن تو زایمان خیلی کمک میکنه
- 0
- 1399/04/21
- zeinab .
ممنون
- 0
- 1399/04/21
- zeinab .
دانلود میکنم
- 1
- 1399/04/21
پزشک اوما
سلام برای زایمان ورزش سجده و مدل گربه ، حرکت تنفس معکوس ، اسکوات و کگل و ... همه را در گوگل سرچ کنید تا نحوه انجام را یاد بگیرید
- 0
- 1399/04/22
- zeinab .
سلام ممنون
