ببین آهن رو بخور خیلی خوبه، ولی اگر دیدی وزن خودت و نی نی خوبه مولتی ویتامین رو نخور، الکی وزنت رو بالا میبره ماه های آخر اذیت میشی
تونت خوندم مصرف بیش از حد آهن مضره برا همین گفتم بپرسم منم که کم خون نبودم‌لازمه بخورم....وزن خودم که میره بالا الکی وزن نی نی هم تو۱۸هفته و۳روز۲۳۰گرم‌بود
من مولتی پریناتال خوردم یکماهه 4 کیلو اضافم شد، دکتر گفت دیگه نخور، تا الانم نخوردم، بجاش چهار مغز، تخم مرغ و چیزای مقوی میخورم، این قرص ها اصلا بدرد نمیخوره معلومم نی فردا چه اثری روی نی نی بزارن، فقط وزنت رو بالا میبره، همین آهنم گاهی یادم میره کلا
بجای کلسیمم روزی 3تا لیوان شیر، یه لیوان دوغ، یه کاسه ماست میخورم، دکترم گفت اگر نخوردی اینارو قرص رو بخور، وقتی خودم میتونم بخورم مگه دیونم قرص کنم تو شکمم😄
منم مغزیجات سعی میکنم مصرف کنم...چون کلا اضافه وزن داستم کم کرده بودم باز الان که حاملم همش داره برمیگرده
روزی سه لیوان شیر سخته خیلی😓
پاستوریزه هم باشه خوبه بنظرت دوغ وشیر؟
همشم سردیه خب پادردمیگیرم😭
اره فاطمه جون، الان سبکی بزار بری ماه های بالا وزن زیاد خواروکور میشی بخدا، مهم نی نیته وزن بگیره، ولی آهن رو بخور برای خودتم خوبه ریزش مو نمیگیری و قوای جسمیت عالیه، اما مولتی رو قبول ندارم
نه کلسیم حتما بخور، فردا استخون درد و دندون درد میگیرینی نی از کلسیم تو برمیداره واسه خودش
ببین کلسیمی که شما میخوری الان، غردا آینده بچت و خودت رو ساختی، دندونی که در میاره و استخوناش همه بسته به این شیری که شما میخوری، هرشیری گیرت اومد بخور، متونستی کشک بخور، ماست بخور، نبات بریز تو شیرت یا کمی عسل تا سردت نشه، عصرانه شیر گرم کن بخور، قبل خوابم یه لیوان بخور کافیه گلم
اره دندونم یه تیکش الکی شکست اصلا نفهمیدم کی شکست
اوهوم...باشه حتما میخورم.با خرما با عسا با کاکائو ماستم با نعنا میخورم...
عزیزم به شیرت کاکایو نزن باعث میشه کلسیمش جذب بدنت نشه
والا منکه هر روز مولتی میخوردم اما رو وزنم تاثیر نداشت
الانم میخورم
من تو بارداریم کلا 11 کیلو اضافه کردم ک ب محض زایمانم همش کم شد
دوستان سعی کنید حتما قرص آهن بخورید، بارداری بیش از اون چیزی که فکر می کنید ذخیره بدنتون رو کم می کنه، من ابتدای بارداری آزمایش دادم ذخیره آهنم خیلی خوب بود، با وجودی که هر شب هم قرص آهن میخورم، تو آزمایش های بعدی ذخیره آهنم اومده بود پایین، تو آزمایش آخر دیگه خیلی پایین بود که دکترم قرص آهنم رو عوض کرد
شما باید به اندازه ای به بدنتون کلسیم ویتامین و آهن برسه که ذخیره بدنتون رو از دست ندید، نی نی به مقدار مورد نیازش این ویتامین ها رو دریافت کنه و حتی بتونه در بدنش ذخیره کنه
چند بود ازمایش اولیه وبعد چند شده بود؟؟
سلام بله هم قرص آهن و هم مولتی ویتامین باید مصرف کنید
336
28
1399/04/18
fatemeh a.m
0
رها شب
zeinab .
خانم گل .
راحله فریدون نژاد
پزشک اوما
