زمان مصرف مکمل در بارداری

عزیزم اگه همه چیز میخوری استفاده نکنی بهتره اضافه وزن شدید میاره من سه ماه استفاده کردم دکترم قطع کرد ولی مولتی ویتامین های پراناتال و مولتی مام که مخصوص بارداری خوبن

از ماه چهارم که فولیک اسید قطع میشه مولتی ویتامین میشه شروع کرد

چه برندی استفاده میکردید؟

از 16 هفته مولتی و کلسیم ویتامین دی و اهن باید بخوری

اولش مولتی مام داد بهم بعد تموم شد دیگه پیدا نکردم پراناتال داد اون خیلی چاقم کرد بعد اومگا مام گرفتم که هم امگا داشت هم ویتامین بعد دیدم وزنم غیر قابل تصور رفت بالا قطع کردم به دکترم که گفتم گفت کلا مولتی بارداری چاق کننده اس و قطع کن چون اضافه وزن گرفتی و خوب نیست

کلسیم و ویتامین دی و آهن بخوری
غذا هم همه چیز بخوری و میوه خیلی بهتره ولی باز ببین دکترت چی میگه شاید کمبود ویتامین داشته باشی

ممنون عزیزم لطف کردید وقت گذاشتید

خواهش فدات شم انشالله که خوب و خوش باشی و به سلامتی این دوران بگذرونی 😘

ویتامین دی هزار روزی یکی
مولتی ویتامین ایویتا روزی یکی
اسید فولیک ۱میلی گرم روزی یکی
کلسیم روزی یکی
امگا۳بدون جیوه هفته ای ۳تا