434
1399/04/10
کلا چه مکمل هایی برای سه ماهه اول مفیده مصرفش و ضرری برای جنین نداره؟
بارداریم چهار هفته و سه روزه (lmp= 99/3/11) و سنم ۳۵ ساله است.
مکمل ترکیبی (آهن و ب کمپلکس) استفاده میکردم قطع کردم
الان فقط یدوفولیک روزانه و گهگاه هر چند روز یکبار ویتامین D3 ۱۰۰۰ مصرف میکنم
ولی میخوام مکملی استفاده کنم که ویتامین های بارداری رو کامل تامین کنه البته اگر برای سه ماه اول ضرر نداشته باشه چی توصیه میکنید؟
کلا ویتامین و مکمل چی بخورم توو این سه ماهه اول؟
