خانوما من حمله عصبی پانیک بهم،دست میده

قبل بارداریم همینطور بودین؟؟

بله ی دوماه قبل بارداریم هر دفعه اینجور میشدم ک دکتر رفته بودم بازم قرص سرترالین گفتن بخور ولی نخوردم

کاش قبل بارداری مصرف میکردی

خوب میشدی

خیلی سخته

شوهرم و خانوادم نمیذارن قرص اعصاب مصرف کنم چون مامانم و مادرشوهرمم ناراحتی اعصاب دارن الان دیگ قرصاشونو نمیتونن کنار،بذارن واس همین میگن نخور عادت میکنی

وای اشتباه محضه

شما هم اینـ حمله ها رو بهتون دست میده؟

من قبل بارداریم تا حالا دوبار افسردگی گرفتم با حمله پانیک خداروشکر با مصرف دارو رفع شد

چ داروهایی

من روحیم خیلی حساسه

با کوچک ترین تلنگری بهم میریزم

من حالا ک باردار شدمـ روحیم خیلی داغون شده

سری اول یادم نیست سری دوم اسنترا

تو بارداری هورمونابهم میریزه

بدترمیشه

نمیدونم چیکار کنم واقعا

الان مشکل دیگه ای هم داری؟

مثل وسواس یا افسردگی

بچه ها منم وسواس گرفتم چیکار کنم

بخدا خیلی اذیتم

😭

سلام لطفا برای درمان اختلالات روانی ب روانشناس مراجعه کنید نه روانپزشک

چون اگه روانشناس لازم بدونه ک شما باید دارو مصرف کنید خودشون ب روانپزشک ارجاع میدن

متاسفانه تو کشور ما روانشناس آخرین راهه در حالی ک تو کشورای پیشرفته اولین و بهترین انتخاب روانشناسه

وسواس شما چطوره میشه توصیف کنی؟؟

ی چیزیو خیلی تکرار میکنم بد تازه بدنمم تیک میزنه😭هی تکرار میکنم دست خودم نیس هرچی میخام انجام ندم نمیشه

ازش فرار نکن روی کاغذ یادداشت کن تصورش کن و باهاش منطقی برخورد کن تیک هارو کنترل کن مثلا وقتی پاتو تکون میدی پاشو راه برو یا هر تیک دیکه ای داری براش ی حرکت در نظر بگیر

اون چیزی ک تکرار میکنی رو قشنگ برای خودت مجسم کن گاهی وقتا همین ترس و فرار کردن افکار وسواسی،وسواس رو بدتر میکنه

عزیزم من فوق لیسانس روانشناسی بالینی هستم و از پیش خودم نمیگم

مرسی 🌹

اصلا خیلی اذیت میشم حالم از خودم بهم میخوره😭

افسردگی تازگی چون همش استراحت مطلق هستم گرفتم

سلام برای حملات پانیک یک مواجه شدن با ترس ها و دوم هیپنوتیزم درمانی خیلی خیلی خوبه

هلیله زرد هر صبح خوبه بخوری، صبح هم از دست راست بلند شو
وقتی تولید ماده صفراوی زیاد میشه حمله پانیک اتفاق میفته.

خانوم ها منم همین حملات پانیک رو دارم تو بارداری خیییلی ناراحتم میترسم برا بچم اتفاقی بیفته

سلام من ۶ ماهه تحت نظر روانشناسم امروز اضطراب شدید و آشفتگی خیلی شدید ک نتونستم کنترل کنم کلردیازپوکساید ۱۰ خوررم روانشناسم میگن نیاز به دکتر نیست و بهم گفتن الپروزولام نیم بگیرم بخورم موندم چیکار کنم 🤦‍♀️

چقدر پنیک زیاده من فکر نمیکردم انقد باشه 🤦‍♀️