Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/03/29):

کمر درد در هفته ۲۳ بارداری

سلام ظهر‌همگی بخیر☺🌷❤
من حدود ۲ هفتست کمرم خیلی درد می‌گیره قسمت پایین کمرم مخصوصا وقتی زیاد سرپا می ایستم یا بیشتر از ۲ ساعت تو ماشین می شینم البته گودی کمر هم دارم امروز دردش به پهلوهامم زده. قبل بارداریم هم کمر درد داشتم یه کم وقتی زیاد راه میرفتم یا کار سنگین انجام میدادم
میخواستم بدونم میشه از ماساژ یا کیسه آب گرم استفاده کنم!
اگه راهکار دارین لطفا بهم بگین چون دردش اذیتم میکنه❤❤

نه اصلاکمرتوماساژنده کیسه ی اب گرمم نذار.من حامله بودم دکترگفت ایناروانجام ندم.
ای وای پس چیکار کنم
کلاکمرتونبایدگرم نگه داری ان شاالله هرچه زودترخوب شی
من نمیدونم الان بچه هامیان بهت میگن
مرسی عزیزم
خواهش میکنم
سلام منم دقیقا مشکل شما رو داشتم،
از شکم بند بارداری استفاده میکنم،
و اینکه مدارا میکنم باهاش،
کارای سرپایی رو کم کردم،
ده دقیقه سرپا وایمیستم بعدش میام حتما دراز میکشم
خودم احساس میکنم شکم بند خیلی تاثیر داره برای جلوگیری از دردش
واقعا
آخه شکمم خیلی کوچیکه ها
یعنی کلا تو روز شکم بند می بندی؟
منم شکمم کوچیکه،
ولی چون گودی کمر دارم خیلی تاثیر داشت
اره شبا در میارم
همچینم عادت کردم بهش که صبح چشامو باز میکنم اول اونو میبندم
اصلا سوراخ داره میشه کمرم
میدونم منم چند هفته همین سوالو پرسیدم،
سرچ کنی میبینی،
یکی بهم گفت شکم بند استفاده کن
منم کمر درد دارم چون دیسک کمر وگودی کمر دارم ولی از وقتی ورزش شروع کردم بهترم یه سری حرکتا مخصوص کمر درد مثل حرکت گربه و حرکات یوگا خیلی راحت ترم خدارو شکر با اینکه وزنم رفته بالا دردم آروم تره
دکتر بهم اجازه شکم بند نداد گفت خوب نیست تو بارداری تو که مشکل جفت نداری استفاده کنی
شیاف چی؟ خوبه؟
من استفاده نمیکنم شیاف یبسم میکنه نمیتونم استفاده کنم یعنی
ورزش نمیکنی؟
چرا بابا ورزشم‌میکنم
یه چند روز مسافرت بودم وقت نکردم مدام ورزش کنم
سلام از شکم بند بارداری استفاده کنید بهتره کیسه آب گرم استفادع نشود
ماساژ میشه داد کمر رو؟
البته خیلی آروم