راهکار افزایش شیر بعد از سزارین

سلام عزیز

غذاهایی مثل چلوگوشت.
برنج و ماش شیرو افزایش میده

من بعدغذام دلستر میخوردم شیرم زیاد میشد

ابگوشت مرغ محلی دلستر شیره انگور و ارده اینا شیر زیاد و مقوی میکنه

عرق رازیانه آب هویچ کنجد ولبنیات روافزتیش میده

شما از کی شیرتون کافی بود برا بچه؟

من سینه ام هم کوچیکه میگم نکنه جا نداره

شما شیرت کم نیست احتمالا شیرت غلیظ نیست و آبکی هست ک سیر نمیشه

ربطی نداره

آره دقیقا خیلی رقیقه

چیکار کنم غلیظ شه؟

هر دوسینه رو خالی کن و بهش شیر بده

احتمالا سیر بشه

با شیردوش خوب درنمیاد ولی وقتی میمکه میبینم قورت میده

دوستان گفتن شیره انگور قوی میکنه. غلیظ بودن رو نمیدونم

مرسی عزیزم

فعلا شیرخشک نده ببین وزن گیریش چطوریه

مکیدن بچه قوی تره تا شیر دوش

آخه شیرخشک که نمیدم همش گریه میکنه

کاش یه مشورت با دکترت میکردی

غذاهای غنی از پروتئین شامل گوشت لخم، تخم مرغ،لبنیات و حبوبات است. برای مقوی شدن شیر شما باید از این مواد در رژیم غذایی روزانه شما استفاده شود. پس مواد غذایی ذکر شده را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
اگر کالری روزانه شما متوسط 2400 کالری است، شما بهتر است 3 لیوان لبنیات مانند ماست،شیر و یا پنیر بخورید. لوبیا ها منبع غنی پروتئین هستند.ماهی و مغزیجات نیز سرشار از مواد مقوی هستند.
همواره از غذاهای دریایی کم جیوه مانند میگو،سالمون و پولاک استفاده کنید.

 

میوه، سبزی و غلات و مقوی شدن شیر مادر
از این سه ماده غذایی بطور متعادل استفاده کنید. برنج قهوه ای و نان سبوس دار منابع خوب غلات هستند. قبل از مصرف میوه و سبزی را خیلی خوب بشورید تا آفت کش ها از بین رود.
اگر شما رژیم 2400 کالری دارید، 3 لیوان سبزیجات مانند اسفناج و کلم، سبزیجات نارنجی مانند هویج و فلفل و سبزیجات نشاسته ای مانند نخود فرنگی و سیب زمینی را باید مصرف کنید. همچنین 2تا 4 واحد میوه می توانید مصرف کنید.

من از نت گرفتم

من خودم دلستر و رازیانه میخورم شیرم زیاد میشه

عزیزم ابگوشت شیر منو خیلی زیاد میکنه
اب میوه چای کمرنگ و کلا مایعاتم شیرو زیاد میکنه
پودرو قطره و کپسول شیر افزا هم هس امتحان کن شاید شیرت زیاد بشه
دلسترم شیرو زیاد میکنه اما چون گاز داره نخوری بهتره شکم بچت نفخ میکنه دلدرد میشه

مرسی دوستای گلم برم امتحان کنم دعا کنید شیرم زیاد شه ،نمیدونم چرا احساس ضعف میکنم که شیرم سیرش نمیکنه😔

چندبار در زوز شیرخشک میدید؟

من شیر خشک آپتامیل میدم

شما جند درجه میدید ؟

تقریبا ۴ بار روزا ۳۰ میلی و شبها که شیرمو نمیدمسه بار ۴۵ تا میخوره البته اونوقتایی که اذیت میشه کم کم ولی زود به زود میخاد

آپتامیل خریدیم یکی دو روز دادیم بعد دکترش ببلاک داد الان ببلاک میدم

شیر خودتون چطوره؟

شیرخودمم بدنیست ولی اون سیری نداره

اصلا

منم هروقت زیاد دیدم سیر نمیشه ۳۰تا میدم

منم پنجشنبه برم پیش دکترش آپتامیل میدم

ببخش ۹۰میل

چون روش نوشته

همه مشکل شیر دارن

شما باید 2 واحد بدید

جدا

حالا دو واحدش میکنم

رو شیر خشکش زده ۳درجه

نه ببخشید درسته. اشتباه کردم