تغذیه بارداری و نوشابه و بستنی

خوردن نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه موقعی که تهوع دارم حالم بهتر میکنه خیلی بده خوردنش ؟ درباره اب یخ یا میوه یخ زده یا بستنی چی ؟ میوه یخ زده رو جایگزین بستنی کردم که روزی یکی دو تا پاستوریزه میخوردم . به خاطر تهوع و معده درد که دارم نفسم تنگ میشه فقط چیز خنک حالم خوب میکنه . چیزهای ابکی و خورشتی و برنج هم بخورم بالا میارم چند روزه بیشتر نان میخورم .نظرتون بگین لطفا نگرانم.