لاغرشدن بعداززایمان چکارکنم شما لاغرشدین

عزیزم بله حتما باید ورزش کنید، همینطور که بچتون شیر میدید لاغر میشین اما شکم رسیدگی میخواد باید، من خودم حلقه میزدم یک ماه بعد از زایمانم شروع کردم خیییلی تاثیر داشت کاملا جمع شد فقط جای بخیه هام زیر شکم کوچیک موند، و اینکه شکم بند بستم تز همون روز اول سزارینم، عزیزم شما یک ماه مدام پیاده روی سریع ورزش شکم انجامدبدید بعلاوه رعایت رژیم قطعا جواب میگیرن

آخه میگن تاشش ماه بعد عمل نباید ورزش کنیم. فشاربه شکم میاد نمیدونم راسته یا نه

من ک ب محض اینکه زایمان کردم برگشتم ب وزن قبل بارداریم
تازه الان دارم کمترم میشم 😢😢😢

من شکمم بد شده

شکمتو نبستی اصلا؟

سلام باید از همون روز اول شکم بند میبستی. من که زایمان کردم شکم بند بستم. نمیدونم حالا میخوای یه چند روز شکم بند ببند ببین تاثیری داره

هر کی دیده بهم گفته خیلی شکمت جمع شده. حتی رفتم پیش دکترم نمیدونست مریضش بودم زایمان کردم. میگفت چقد زود شکمت جمع شد