خانمهایی که زایمان طبیعی انجام دادن میشه بیاین

سلام عزیزم سوال تون خیلی تکراریه توقسمت جست وجو بزنین خیلی ازاین سوال ها داریم

معاینه اصلن ترسناک نیست فقط موقعی ک میخان معاینه ت کنن نفس عمیق بکشی متوجه نمیشی زیاد

واس منک اینجوری بود

پیاده روی هم از هفته۳۷ ب بعد بیشتر کن ینی روزانه ۴۰دقیقه.خوردن خاکشیر هم دهانه رحم رو نرم و باز میکنه و شیاف گل مغربی ک بصورت کپسول هست هم خوراکی میشه استفاده کرد هم داخل واژن.یعنی کپسول رو سوراخ کنی و مایع داخلشو بریزی داخل واژن.زعفرانم استفاده نکنی بهتره ولی خب اگرم استفاده کردی کم استفاده کن ک خدای نکرده بچه مدفوع نکنه داخل شکمت

خوردن خرما و عسل و دوش اب گرمم کمک کننده ست.دکترم بهم گفت هروز خرما و عسل بخور و دوش اب گرم بگیر و سینه ت ماساژ بد زیر دوش

ورزش هم حالت ک میری دستشویی(ببخشید) رو زانو میشینی.اونجوری انجام بده..ورزش پروانه و اسکات

بزن تو اینترنت حالتهاشو نوشته

باشه ممنونم

ممنونم عزیزم فدات شم